什么是DHA(俗称脑黄金）

　　DHA是一种长链多元不饱和脂肪酸，对促进人体的脑神经细胞和眼睛的视网膜发育有重要作用。

　　DHA从妊娠10周开始在胎儿脑组织积累，一直至出生6个月达到高峰，持续增加积累，直至2岁。DHA占大脑灰质脂肪的22.1%，占脑白质的23.9%，能促进脑细胞的发育。参与大脑思考和记忆形成的过程，提高智力水平。

　　DHA又是眼睛视网膜的构成部分含量高达50%。能促进视觉发育，体改视觉的敏锐性和视力。尤其是三岁一下的婴幼儿。

　　如何补充DHA？

　　从临床实验发现，人类通过日常膳食来补充是不太可能的，而DHA对大脑和视网膜发育又很重要，因此必须在胎儿时期就开始补充DHA，为了孩子的智力和视力优质的发育，建议孕妇受孕后三周就开始添加DHA，每日300mg,直至分娩。从新生儿开始补充DHA，每日100mg,直至2--3岁。发现，体内DHA含量高的人心理承受力强。智力发育指数也高。

　　人的记忆，思维能力取决于控制信息传递的脑细胞。神经组织的功能等。人们的日常膳食结构中的DHA含量的食物非常少。所以获得DHA 的补充是非常困难的。直接服用DHA产品是非常有必要的。