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宝宝辅食越烂真的越好吗 不同年龄段有不同的要求

2018-01-11 13:57   来源:慧聪网

  在给宝宝添加辅食的时候,许多妈妈都存在这些疑问,给宝宝添加辅食是不是越烂越好呢?答案当然是否定的,不同的年龄段对于辅食的要求当然也是不同的,若是不考虑这些的话,那么宝宝的咀嚼能力就得不到锻炼,很有可能宝宝会长双层牙哦。

  一、宝宝辅食真的越烂越好吗?

  其实给宝宝添加辅食时,给孩子准备的辅食太烂太碎是错误的,这一做法除了利于孩子吞咽以外,不知不觉中对孩子产生了很大的影响。首当其冲的是孩子的咀嚼力就会难以得到充分锻炼,还有可能干扰颌面和牙齿的正常发育。

  由于宝贝长期吃到被精心捣碎的糊状辅食,难以接触干的或者硬的食物,形成对软食的依赖性,习惯了食物入口后随即吞咽这个动作,使其口腔中肌肉就难以得到锻炼,味觉发育也会迟缓。久而久之就会影响孩子的脸部、口腔、牙齿的正常发育。牙齿和牙龈没有得到正常的食物挤压锻炼,在发育和排列上就会受到影响,难以牢固。舌头和其他口腔器官也难以灵活伸展,孩子日后可能会出现语言表达能力不佳的情况。宝宝只有长时间进行口腔动作,才能在锻炼中达到良好的咀嚼能力。另外,食物被捣烂后其营养成分也会流失得特别严重。孩子经常食用,既无法吸收到所需的营养,还会变得营养不良。

  爸爸妈妈在辅食的准备上要注重循序渐进,从“以奶为主”慢慢转变为以“辅食为主,以奶为辅”。在各个阶段来充分锻炼他们的咀嚼力。

  二、宝宝辅食按年龄段来制作

  不要以为宝宝只能吃泥糊状的食物,其实,宝宝在不同的年龄段,对辅食有不同的要求。家长要根据宝宝的成长特点来制作宝宝的辅食,以辅助宝宝在每个成长阶段都能接受到符合年龄的正确饮食。

  4-6个月宝宝——泥糊状

  参考辅食:米糊,烂粥,蛋黄,鱼泥,菜泥,水果泥

  不管是母乳喂养还是人工喂养,宝宝都是以液体食物为主食。给宝宝添加辅食时,要慢慢的从流质过渡到半流质状态。这个时候,辅食的添加以泥糊状的为主,可以选择米糊、烂粥及各种细腻的肉泥菜泥。

  推荐食谱:营养蔬菜米糊

  材料:胡萝卜20克、小白菜10克、小油菜10克,婴儿米粉1小碗(约50克)

  做法:

  1.将小白菜和小油菜择洗干净、胡萝卜洗净,用打碎机分别打成碎末。

  2.将蔬菜末一起放入沸水中焯3分钟熄火。

  3.将蔬菜捞出,滤去水分。将焯好的蔬菜末放入研磨碗中,磨成泥,再加入婴儿米粉中,搅拌均匀即可。

  营养价值:这款蔬菜米糊中,含有蛋白质、碳水化合物以及维生素C等多种营养素。

  7-12个月宝宝——细小颗粒状

  参考辅食:烂面、厚粥,软饭,挂面,馒头,碎菜,

  宝宝长牙后,可以把食物的颗粒逐渐做得粗大一些,不再是泥糊状,可以变成柔软的小块的固体,比如肉,由肉泥到肉糜再到肉末,这样可以促进宝宝长牙齿,并能锻炼他们的咀嚼能力。

  推荐食谱:洋葱牛肉面

  材料:里脊牛肉少量,洋葱小半个,通心面适量,鲜汤适量

  做法:

  1、牛肉洗净,剁成碎末/泥备用。洋葱切末或剁泥,通心面泡软待用。

  2、炒锅里放少量油,放入洋葱,煸炒出香味,再加入牛肉快速煸炒至熟,捞出待用;

  3、开水锅中加入通心面,烧开后用小火煮烂,取出,放入另一个烧开的鲜汤锅中,再加入煸炒过的牛肉末和洋葱末、烧开即可。

  营养价值:牛肉蛋白质丰富,洋葱含有丰富的维生素和矿物质,两者合一,滋养脾胃,强健筋骨,清热化痰,解毒消炎,特别适合宝宝秋冬时节食用。

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标签辅食
编辑:云云

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