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益生菌什么时候吃最好?五个关键期妈妈不可不知!

2018-08-07 09:41   来源:中婴网
概要:益生菌作为一种有益的活性微生物,可以调节人体肠道系统微生态平衡,抑制有害菌繁殖,促进营养吸收,起到调节肠胃、提高人体免力的作用。作为一种纯天然的微生态疗法,益生菌是可以长期服用的,尤其是以下五个关键时期,妈妈一定要格外注意补充,让宝宝持续获得满满的健康能量。

益生菌什么时候吃最好?五个关键期妈妈不可不知!

  免疫断层期——提高免疫没商量

  婴幼儿的免疫系统还没有发育完全,难以抵挡细菌、病毒的入侵,极易引发感冒、腹泻、过敏等症状。尤其是6个月以后,来自母体的抗体保护作 用逐渐消失,母乳中的免疫抗体成分也骤减,,而宝宝自身的免疫体系还不成熟,所以这个时期的宝宝易感性大大提高。而益生菌在调节肠道菌群平衡的同时,还可以通过激活体内细胞因子和吞噬细胞来协调免疫反应,将过高或过低的免疫活性调节至正常状态,同时刺激肠粘膜分泌更多的免疫球蛋白SIgA,增强肠道免疫屏障功能,抵御致病菌入侵,全面提升宝宝自身抵抗力,从而有效预防和缓解感冒、过敏、湿疹等常见疾病的发生。

  季节交替期——时节变换有应对

  每到季节交替时分,妈妈们就如临大敌,因为这一时期宝宝的身体经常状况百出,不是感冒发烧找上门,就是便秘腹泻多造访,让人防不胜防。实际上,这是因为宝宝的体温调节中枢和血液循环系统发育尚不完善,不能及时应对体内和外界的急剧变化,一旦温差、气候有所改变就无力招架,这也是抵抗力低下的一种表现。适当补充益生菌不仅可以增强宝宝自身免疫力,提前做好免疫防护,还可以调理肠胃功能,尤其是起到预防腹泻或帮助腹泻期恢复的作用。

  饮食变更期——调理肠胃好帮手

  正常情况下,宝宝的饮食会经历单一饮食(母乳/配方奶)→多样辅食→丰富的“大人饭”的过程。但宝宝的肠胃消化系统十分脆弱,还处于不断的成长和完善中,一旦食物摄入变得多且杂,人体肠道的稳定状态容易被打破,稍有不慎,腹胀、腹泻、便秘等肠道问题便随之而来。这个时候往往需要为宝宝补充益生菌,抑制肠道内有害菌的生长繁殖,提高肠道机能,缓解因菌群失衡所带来的各种肠道问题,将肠道微生态环境维持在一个稳定的状态。经常食用益生菌还有利于对营养物质的吸收与利用,帮助宝宝顺利度过饮食变更期。

  出门游玩时——“袋”一路更放心

  出门游玩固然开心,但水土不服的问题让很多妈妈望而却步。一旦离开熟悉的环境,水质、气候、饮食等生活环境都会发生很大的变化,宝宝难以马上调整适应,将直接影响肠道内正常菌群的类别及数量,破坏肠道菌群原有的生态平衡。此时致病菌由于得不到制约,迅速生长繁殖,导致胃肠道紊乱,使宝宝出现腹胀、腹泻等症状。所以,外出游玩时妈妈不要忘记为宝宝准备一些益生菌,帮助调理肠胃,增强肠道自然免疫力。同时,出门在外过敏原增加,过敏体质的宝宝也很容易中招,患上过敏、湿疹等疾病,应及时补充含有抗敏菌株的益生菌进行调节。小编每次带宝宝出游,都会带上伊可新的伊儿畅和伊儿敏益生菌粉,防止宝宝发生腹泻、便秘、过敏问题。

  入园上学时——呵护健康靠得住

  宝宝入园上学的时候,是很多妈妈颇为忧心的阶段。一方面环境的变化会对宝宝发育不全的肠胃系统形成不小的挑战;另一方面接触其他病菌源的机会增多,对宝宝自身的免疫系统也提出了更高的要求。因此,妈妈也可以给孩子补充一些益生菌,抵御肠道有害菌的侵袭,为宝宝的健康提供更强大的保护。

  可见,选择优质益生菌对宝宝的健康有多么重要。在此,小编最中意的就是妈妈们都很熟悉的大品牌“伊可新”,它是为中国宝宝量身定制的益生菌粉(伊儿乐、伊儿畅、伊儿敏、伊儿感),是国内最先针对宝宝不同健康问题研制不同配方的益生菌产品,除了伊儿乐为了适应新生儿需求是50亿活菌,其它三款产品每袋(1.5g)保质期内的活菌数量足足有100亿之多。而且,每款3-4种菌株组合可以针对性抗击宝宝常见的便秘、腹泻、过敏、抵抗力差易感冒等常见问题,所用菌种也均在国家卫计委可用于婴幼儿食品的菌种名单当中,适合宝宝长期服用。需要注意的是,益生菌对人体的健康作用并非一蹴而就,而是需要一定的过程,因此最好提前补充,至少坚持3个月以上,才能保证发挥益生菌的最佳效果。当然,除了这五大关键期,平时也可以经常给宝宝补充益生菌,将肠道微生态始终维持在最好的状态,助力宝宝健康成长。

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标签营养品课堂 益生菌 基础营养 育儿知识
编辑:莫飞

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