中国婴童网 孕婴童行业优势网络传媒
关注微信
您所在位置:首页 > 孕婴童资讯中心 > 品牌 > 正文

如何科学有效的补铁? 艾贝斯氨基酸螯合铁益生元宝宝补铁好帮手

2018-10-19 16:26   来源:中国婴童网   品牌:艾贝斯婴童营养营养品

  宝宝什么时候学要补铁?

  研究发现:2岁以下是缺铁风险最高的时期。

如何科学有效的补铁? 艾贝斯氨基酸螯合铁益生元宝宝补铁好帮手

  ◢母乳喂养时期。母乳含铁量低,1000毫升母乳含铁量仅有1.5毫克~2.0毫克,但吸收率高达50%。因此到了后期,如果妈妈喂宝宝母乳的话,可以适当喝一些含铁量高的奶粉。

  ◢添加辅食时期。6个月以上的宝宝,要及时添加含铁丰富的食物。可以给宝宝喂强化铁的奶粉、米粉、饼干等。

  8个月的宝宝多选择富含血红素铁的食物。如动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑菇、黑木耳、发菜、大枣、芝麻酱及豆制品等。

  1岁左右就可以开始食用含铁丰富的食物。

  温馨提示:

  除了给孩子提供铁质丰富的膳食以外,还有其他的方法能够确保孩子摄取到足够的铁质:

  1、在孩子1-2岁继续给孩子选择加强铁质的谷类食品。

  2、选择一些同时还含有维他命C的食物,例如番茄、椰菜、橙子和草莓等,这些食物能够有助于孩子身体对铁质的吸收。在饭前给宝宝吃一个西红柿或喝一杯橙汁,能成倍增加人体对铁元素的吸收。

  3、避免孩子在吃饭的时候喝茶或咖啡,因为两者都含有单宁酸从而减少铁质的吸收。

  如何科学有效的补铁

  坚持母乳喂养。母乳中铁吸收利用率高,六个月后及时添加辅食,并且可以从富含铁的食物开始添加。混合喂养或人工喂养宝宝,应采用铁强化配方奶粉(如铁+乳铁蛋白)。辅食添加期,优先添加富含铁的辅食,如强化铁的婴儿米粉、瘦肉、内脏、鱼肉,保证宝宝饮食纵横多样化的选择。补充含维生素的新鲜蔬菜、水果,可以改善膳食中铁的消化吸收率。

  适量选择补铁营养剂,及时补铁。这里小编推荐艾贝斯氨基酸螯合铁益生元。

如何科学有效的补铁? 艾贝斯氨基酸螯合铁益生元宝宝补铁好帮手

  艾贝斯氨基酸螯合铁益生元采用螯合技术,精选原料,生产工序严格,更添加益生元,在补铁的同时,补充益生元,呵护宝宝肠道健康。

中国婴童网移动版
标签艾贝斯 补铁
编辑:云云

在线咨询

寻找母婴专业人才
查看最新招聘信息

请登录