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雅氏|童趣好床品 助宝宝整晚好眠

2018-10-31 14:57   来源:中婴网   品牌:雅氏时尚婴童家居

  宝宝的睡眠好对于成长发育有很大的帮助,但是并不是每个宝宝都能有一个好的睡眠,不少宝宝晚上睡觉会出现不踏实的现象,只要是容易惊醒,睡眠质量不高,爱哭闹,常发出各种哼哼的声音,宝宝气色也不是很好,一旦出现这种状况,妈妈们就要多加关注了,这就是睡觉不安稳的表现。

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  宝宝睡眠时间掌握:

  新生儿每天的睡眠时间约为20个小时;2个月的婴儿每天约18个小时;4个月时每天约睡16个小时;9个月时约15个小时;1周岁左右,有13~14个小时就可以了。

  如何帮宝宝养成好的睡眠习惯:

  1、督促宝宝规律睡眠

  大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好,没有形成生物钟,所以也没有规律的睡眠,结果导致他们的醒和睡是不分白天黑夜的。父母们应该在宝宝较小的时候,就训练宝宝形成生物钟,让晚上睡整觉形成一种习惯宝宝需要养成有规律的作息规律,并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝,会让他的小睡更有规律。

  2、养成良好的午睡习惯

  宝宝的午睡与晚上的睡眠质量有很大关系。夜间睡眠影响着午睡,同样,午睡时间过长或者睡得过晚也不利于晚上顺利入睡。所以,宝宝的午睡要定时定点,一般睡觉时间在正午或下午的早些时候,比如中午从一点开始睡半个小时到一个小时。养成良好的睡眠习惯,同样要观察宝宝的状态,如果他按时睡眠,没有疲劳或过于兴奋,那么这种午睡习惯就是适合宝宝的。

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  3、控制卧室的光与声

  用光与声音来促进宝宝生物钟的形成,通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜,醒着与睡着的区别。光线对宝宝的生物钟有一定的影响,夜间照料宝宝的时候,也要选择暗的夜光灯,最好是蓝色的,不是黄色,或者用手电筒,用完了要赶紧关上。窗帘要厚实,避免窗外透进灯光。

  4、每天遵循就寝程序

  安排一个整体的就寝过程,对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。这个过程包括刷牙、洗脸、洗澡、抚触、穿睡衣等,在宝宝睡前一小时就可以进行了。这不仅能促进睡眠,也对宝宝的智力发育有好处。

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  5、安全舒适的床上环境

  宝宝夜醒很多原因是与父母分床睡造成的夜间寒冷、孤独恐惧、不安全感等离不开的。选购柔软舒适的床上用品在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是极好的办法。在宝宝睡前,父母就做好以下准备,在身体两旁分别加上一个柔软的小靠枕、或者小毛毯,以便宝宝夜里惊醒四处踢踹时能感觉到柔软的物体,误以为是妈妈的身体,这样他就会安然睡去。注意,小靠枕等物品不要靠近宝宝的头面部,防止窒息。如果不是十分娇嫩的新生儿,妈妈还是少在夜里哄宝宝为好。宝宝夜里有动静,妈妈不要急着去照料,这样反而会惊扰宝宝,有的宝宝其实并没有完全醒。

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  雅氏品牌自2003年成立以来,一直致力于0-6岁婴幼儿专业寝居家纺用品的生产与销售,积极倡导健康环保的生活理念,坚持采用天然环保面料与先进技术工艺,确保生产出安全舒适高品质的宝宝棉品。在设计上,除了采用优质面料与精细工艺,雅氏品牌的每个系列都有一个美丽的童话故事,创意而富有童趣。

  十多年来,品牌始终坚守“宝宝安睡,妈妈安心睡”的经营理念,为宝宝营造一个健康而充满童真的成长与睡眠小天地,用心呵护宝宝的梦,关爱妈妈的心。

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标签雅氏 婴幼儿品
编辑:紫薇

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