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冬季日晒不足 宝宝更要补钙

2019-12-05 09:30   来源:健鸣春集团   品牌:小象米塔

  补钙知识知多少

  钙在宝宝成长中具有不可忽视的作用,小儿缺钙会影响骨骼、牙齿的生长发育,严重还会引起佝偻病,造成宝宝智力及免疫力下降。

  冬季日晒不足,宝宝钙质缺乏严重,正是急需补钙的时节。但是,给宝宝补钙不只是补钙量多少的问题,妈妈还有必要了解一些基本“钙论”,才能真正科学、高效补钙。

  婴幼儿每天需要摄入的钙量为300-500mg。对于宝宝来说,钙可促进宝宝骨骼和牙齿发育,缺钙则影响宝宝身高,容易导致佝偻病,此外还容易导致宝宝牙釉质发育不良致龋齿

  维生素AD不能少

  宝宝补钙的关键不在于量,而是最终的钙吸收是否达到标准,因此,宝宝光摄入足够的钙质是不够的,维生素AD的补充更重要。维生素D在钙吸收中扮演着“搬运工”的角色,在维生素D的帮助下,钙质才能被小肠粘膜吸收进入血液,快速到达骨骼和牙齿,从而增加基础骨量,使骨骼变粗变结实。

  如果没有维生素D的参与,人体对钙的吸收率不到10%,维生素A也能促进肾小管对钙质的重吸收,减少体内钙质的流失,也就是说在钙质吸收方面,AD同补起到双重作用。

  因此,专家建议补钙的同时,0-3岁孩子每天额外补充维生素AD,真正做到灌“钙”有方,助力宝宝健康成长。

  补钙要适量

  给宝宝补钙既不能少,又不能过量,食补并不能很好的把握宝宝补充的钙量,但药补却能轻易做到,钙补充剂都应清晰列明产品的含钙量。妈妈在选择钙补充剂前,应了解宝宝在不同阶段对钙质的需求是多少。如图,在宝宝1岁前,妈妈只要每天给宝宝补充200-300毫克的钙补充剂,能满足宝宝的生长发育需求。

冬季日晒不足 宝宝更要补钙

  我帮妈妈们列举了一些钙含量较高的食物,平时可以交换着搭配给宝宝吃,不知道可以怎么做的可以查看我们的食谱

  一般宝宝饮食能满足喂养母乳和配方奶的条件,就不需要额外补充钙剂,但如果有以下几个情况,妈妈们就需要跟医生讨论,是否需要补充钙剂了。

  1、早产儿,低体重儿,过敏体质;

  2、营养不均衡或者严重挑食;

  3、患有某些特殊疾病如急/慢性腹泻;

  4、钙需求量过大,比如短期内身高增长迅速;

  5、被医生明确诊断为缺钙,并建议使用钙补充剂。

  以上列举的一些食物虽然钙含量较高,但是对于一些过敏体质的娃来说或多或少容易导致过敏,因此可以适当补充一些钙剂。

  现在市面上各个类型的钙剂有很多,我总结了几个挑选钙剂的方法,妈妈们可以参考下。

  记住4个原则:含钙量高,容易吸收,无副作用,不刺激胃。

  小象米塔高钙滴液

  补钙神器,吸收率高

  1.液态海藻钙吸收率高

  植物钙,更纯净更温和,呵护宝宝稚嫩肠胃,不会引

  起燥热和便秘。

  2.每毫升含钙50mg

  婴童日常钙质补充剂推荐含量,有利于根据宝宝钙需求灵活组合,满足不同钙需求。

  3.钙质更稳定

  增加黄原胶,保护钙质稳定性,质感浓稠,口感更佳。

  4.苹果汁基底,香甜可口

  天然苹果汁,果香浓郁,营养丰富,促进消化,宝宝爱吃。

  5.无致敏风险

  不含大豆、不含牛奶、不含麸质、不含坚果等过敏源。

  小象米塔蘑菇汁滴液

  补钙伴侣,促进钙吸收

  1、植物性D3,更适合婴幼儿

  D3提取自蘑菇汁,比一般从羊毛脂、动物肝脏、鱼油里提炼的D3更纯净,更易吸收,口感更好。

  2、每滴含 VD 200IU 更利于灵活组合

  2-4滴/天,满足宝宝不同阶段的VD精准补充。大容量,小体积,方便携带,随时随地补充D3。

  3、独特椰子油基底

  有效杀灭肠胃道有害菌和寄生虫,促进肠胃消化能力,有益吸收。

  4、无致敏风险

  不含糖,不含大豆、不含牛 奶、不含麸质、不含坚果等过敏源。

  5、美国原瓶原装进口

  海关正规检验检疫手续齐全,安全有保障

  宝宝的健康是每个家长最关心的事情,很多的人都知道要给宝宝合理的安排饮食,钙质的吸收是非常重要的哦。钙D同补,更好吸收。

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编辑:李娜

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