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网课时代,孩子的视力谁来守护?

2020-03-02 09:33   来源:培芝

  在特殊的“抗疫”时期,全民都“家里蹲”,孩子无法出门参加户外活动,又因疫情学校延期开学,网络课程成为孩子们当前主要的学习方式。

  随着爸爸妈妈们在家开工,孩子们每天盯着电子屏幕的时间比以前长了太多。很多家长大呼:孩子的眼睛受不了,祖国的花朵都快要凋谢了。

  之前网络上流行着这样一句话:10米外六亲不认,50米外雌雄不辨,100米外人畜不分。这不是什么玩笑闹语,这是近视患者的真实写照(尤其是高度近视)。

  近视和肥胖已经成为了我国青少年两大高发病症。

  据官方数据显示:2018年中国儿童青少年总体近视率为53.6%,一年级学生近视比例是15.7%,到六年级近视比例增加到59.0%。高三年级高度近视(近视度数超过600度)的人数在近视总数中占比达到21.9%。

  在这个特殊的时期,我们该如何保护孩子的视力呢?

  01

  读写姿势要正确,光线要合适

  爸爸妈妈要监督孩子养成“头正、身直、臂开、足安”的正确坐姿。除此之外,在光线较弱或者阳光直射等情况下使用电子产品对眼睛有害无益,爸爸妈妈一定要为孩子创造光线适合的学习环境。

  02

  适时利用电子产品的功能

  最近孩子们使用电子产品的时间长,眼睛比平常吸收更多电子产品释放出来的450nm蓝光,而这种光对眼睛伤害非常严重。

  我们现在使用的电子产品都能调节亮度,爸爸妈妈可以提前帮孩子把电脑、ipad、手机的光线调成暖色调,降低电子产品对孩子眼睛的刺激。

  03

  饮食要均衡

  DHA在视网膜中占50%,足量补充有效预防近视、弱视等眼部疾病。

  今天你给宝宝吃DHA 了吗?

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标签网课 视力 营养品 DHA
编辑:明明

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