宝宝成长的每一步，真的都是倾注了爸爸妈妈诸多心血，尤其是在幼儿时期，万事不能马虎，宝宝身体发育所需营养一定要尽量满足才行，尤其是当宝宝满了6个月后，光靠妈妈的乳汁已经无法满足宝宝发育和成长的营养需求，这个时候就是辅食闪亮登场的时候了，但是如何制作幼儿辅食，如何给孩子充足的营养搭配？这里面可是大有学问的，今天小编就教宝妈们一些简单易操作的辅食菜单，可要仔细学习哦！
先，我们来简单了解下幼儿辅食都有哪些种类，这是制作幼儿辅食的步！
幼儿辅食大致包括婴儿米粉、半流质淀粉食物、水果泥、蔬菜泥等，米粉一般都是家长辅食，幼儿接受度高，半流质淀粉食物则是宝宝从流食过渡到半流食阶段的桥梁，像一些蛋羹、米糊之类的食品就很好，水果泥的话，尽量挑选一些水分多、质地软的水果进行制作，当然买水果泥成品也可以，蔬菜泥也是很不错的选择，但是因为口感问题，宝宝都有一个适应过程，所以要一点一点来增加喂食量。
其次，在喂食宝宝的过程中，一定要注意控制量，因为幼儿肠道还处于一个比较脆弱的生长期，任何事物都不宜吃太多，尽量保持食物的原滋原味，不宜添加调色、调味的诸如糖、盐、油等物质，容易引发宝宝肠胃不适反应。
根据中国营养协会发布的《7～24月龄幼儿喂养指南》：“7～12月龄婴儿所需能量约1/3～1/2来自辅食，13～24月龄幼儿约1/2~2/3的能量来自辅食，而母乳喂养的幼儿来自辅食的铁更高达99%。因而婴儿先添加的辅食应该是富铁的高能量食物，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。在此基础上逐渐引入其他不同种类的食物以提供不同的营养素。
后，建议妈妈们在给宝宝喂食辅食的时候，尽量遵循“四个一”原则，口辅食好是米粉或肉泥，一开始尽量选择单一食物，后续添加其他食材应该一种一种的加，喂食次数好一天一次。只要妈妈们多学习幼儿辅食喂养知识，相信一定能够慢慢懂得更多的如何满足宝宝辅食需求的知识，为宝宝成长发育的每一天加分。
在线咨询