春季宝宝易生病 预防得看这几点

　　伴随着气温回升，春天确实是越来越近了。但这也是个容易生病的季节，因为春天温度反复无常，空气湿润，这种环境下容易滋生病菌。宝宝一不小心就容易被咳嗽、感冒、腹泻等疾病找上门！

　　每当看着宝宝病恹恹的样子，会有家长觉着：平时给孩子穿的不少，食物上也合理搭配，为什么我家宝宝总是生病呢？

　　季节交替

　　气候变化无常

　　环境影响

　　加上平时护理不当

　　都有可能使得宝宝生病

　　宝宝一旦免疫力下降

　　便容易出现以下症状

　　咳嗽、打喷嚏、面色苍白、

　　食欲不振、腹泻......

　　想要宝宝不生病，

　　增强抵抗力是关键

　　宝宝抵抗力差便有可能会影响生长发育，所以要让宝宝不生病，要从增强宝宝的抵抗力开始做起。那么，增强抵抗力要从什么时候做起呢？有专家指出，宝宝0—3岁正是免疫细胞接受各种各样刺激、发育成熟的时期，也是宝宝的体格以及大多数器官快速生长发育、各种能力飞速发展的关键期。

　　因此，父母一定要抓住宝宝的这个“关键期”，用各种科学的手段为宝宝打造强大的抵抗力和健康的体魄。

　　如何增强抵抗力

　　1.做好“春捂”

　　春季变天比冬季更让人措手不及，一旦气温骤降，孩子的体温调节中枢来不及做出迅速的反应，外冷内热之间身体抵抗力就会下降。再加上春季万物复苏，细菌、病毒也都蠢蠢欲动，宝宝的机体极易发生感染从而引发呼吸道疾病。因此，做好“春捂”十分重要，最要紧的是保护好头颈部和双脚，密切关注天气预报，随时做好应对。

　　2.加强锻炼

　　小的时候家长觉得宝宝什么都不会，不用锻炼；稍微大一些，家长又觉得带孩子出去运动，没走两步就要抱，累得还是自己；上学后，又要忙学习，更是找不出时间来锻炼。

　　无论哪个阶段都有宝宝对应需要锻炼的内容，小月龄宝宝可以进行大运动的锻炼，抬头、翻身、坐位、爬行、站立、走路等，对于宝宝来讲都是体力活；稍大一些，会走路了，家长多跟宝宝做游戏的互动，不一定非要出门；上学后，更需要一个好身体来支撑学习，平时家长应以身作则坚持yundo，节假日可以进行户外锻炼。

　　3.合理安排饮食

　　从6个月辅食添加开始，就要做到食物多样化，保证营养均衡，每天在保证奶量的基础上，蛋类、肉禽鱼、谷物类、新鲜的蔬菜水果也都要足量摄入，这样才能满足生长需要，维持集体正常的免疫功能。

　　如果只是提供单一的食物，不仅无法满足宝宝生长所需，还容易养成挑食、偏食的坏习惯，对宝宝的生长发育（身高、体重、脑部发育）以及抵抗力增加都是不利的。

　　进行合理喂养

　　母乳喂养不仅为6月龄以内的宝宝提供免疫物质，对于满6月龄以后的宝宝，依然可以通过母乳获得抗体、母乳低聚糖等各种免疫保护因子。

　　根据研究，7-24月龄继续母乳喂养的宝宝，可以显著减少腹泻、中耳炎、肺炎等感染性疾病。因此，建议母乳喂养至少到1岁，如果有条件可以持续到2岁甚至更久。

　　但是因为种种原因，有些妈妈哪怕再努力追奶，奶量还是无法满足宝宝的需求；有些妈妈产假结束后就重回职场，母乳喂养变成了一件很难的事。

　　呵护宝宝健康

　　选营养配方好奶粉

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