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宝宝辅食营养喂养要点

2021-08-03 15:01   来源:中婴网   作者:鲍新 江莉莹   品牌:利贝乐母婴营养营养食品

  两周岁前,孩子的饮食和睡眠无疑是爸爸妈妈最关心的问题,为了给孩子最好的营养,不少妈妈忍着心理和生理上的双重压力,依然坚持纯母乳喂养。实际上,妈妈们的坚持也确实是完全正确的,母乳是婴儿最理想的天然食物,含有婴儿出生后6个月内所需的所有营养物质,即使6个月以后的母乳,也仍然是婴儿能量和高质量营养素的重要来源。

  健康妈妈的母乳安全、容易消化吸收,能促进宝宝肠道发育,还含有丰富的抗体,可帮助婴儿获得免疫保护,减少疾病发生,对婴儿的大脑和感官发育也有良好的促进作用。

  另外,母乳喂养不仅对宝宝非常有益,母乳喂养的妈妈患乳腺癌、卵巢癌和心血管疾病的风险也会降低。

  保护母乳喂养,是我们共同的责任。

  当然,除了母乳喂养,我们知道,在婴儿六个月后就可以开始适当添加辅食,为后期完全断奶做铺垫,同时补充母乳的不足。当宝宝尝试第一口辅食之后,就意味着宝宝的“食”界打开了新的大门,妈妈们也开启了“十万个喂什么”模式。

  4—6个月的宝宝,体内储存的能量、蛋白质、铁、锌等会在 4~6 个月的时候消耗得差不多,例如要想满足宝宝的补铁需求,就可选择高含量的二价铁,如富马酸亚铁,相对三价铁更好吸收。

  很多妈妈应该有体会,刚喂完奶没多久的宝宝是不愿意吃其他食物的,所以,添加辅食首先要注意孩子的饥饱状态,在宝宝不太饿的情况下,才会有心情去尝试辅食;如果宝宝特别饿,宝宝就会一心想着喝奶,因为这是他熟悉的方式,他知道喝奶可以让自己填饱肚子、满足需求。

  刚开始添加辅食的时候,先给宝宝喝一些奶,缓解下饥饿,但注意不要给太多,喝饱了,孩子有心情吃辅食了,再给孩子喂辅食。另外,由于宝宝的消化系统还没发育完善,辅食也要满足细腻、好消化的要求。主要注意两点:一是一定要满足宝宝的营养需求,均衡多样,二是要容易消化,例如配方奶粉、米粉、营养粥等半流质的食物,逐步过渡到固体食物。吃的食物一定要切碎、烧烂,可以用煮、炖、蒸等方法,切忌给宝宝吃油炸食品和辛辣刺激性食物。

  还有一些孩子不吃辅食、水果,只喝奶,或者会因为过敏、挑食等问题,无法摄入足够的食物来获取营养。尤其是夏天,营养元素会随着汗液加速流失,再加上有些宝宝还挑食,就吃得更少了。这种情况下,如果宝宝实在吃不够,那么营养补剂不失为一种好选择。

  总之,断奶期宝宝的辅食喂养家长们一定要重视,总的原则是由少到多,由稀到稠,食物均衡多元。家长们也要保持足够的耐心,毕竟,做父母是这个世界上最辛苦也最幸福的职业,看到宝宝健康成长,相信每位家长都会倍感幸福与自豪!

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标签星炫乐 利贝乐 世界母乳喂养周
编辑:Arno

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