后疫情时代，顺应生活模式转变 ——与噢尼噢尼一起健康生活

“今天小区还在封控，又是全员做核酸检测的一天。到今天为止，已经是第13次取样了，翻到19年今天的朋友圈，那时我还在旅游，不禁感慨生活真的改变了很多。

早晨看到小区里来了一辆120，心里非常焦虑，业主群里又一次弹出消息，xxx楼xxx号有一人呈阳性，家里的小朋友也不幸“中招”。

这段时间我一直在给小宝喝着乳铁蛋白，一天也不敢停下，不知道疫情什么时候才是个头……”

这是小编在朋友圈刷到的一条粉丝动态

看到这里小编也有了同样的感慨

疫情真的改变了我们很多生活方式

从出行方式、到孩子上课模式…

都有着不同的变化

确实我们能做的只有好好防护

配合国家安排

在提升孩子免疫力的同时

也要注重孩子身体各项指标的发展

正处在春夏交替的季节

这是一年中最能促进孩子生长的季节

1）健康饮食

一定要给孩子多吃含钙丰富的食物

比如牛奶、鱼类以及鸡蛋等等

2）多晒太阳

人体的皮肤有一种胆固醇

经过日晒之后会生成维生素D3

可以促进人体吸收钙元素

因此每天让自己晒太阳半小时

可以增加钙质吸收

3）适量运动

运动可以促进人体对钙的吸收

比如跑步、爬山以及打球等等

这种方法一定要长期坚持

坚持下去才会有更好的效果

后疫情时代

孩子的上课模式也有所转变

网课成了密不可分的一部分

孩子需要经常对着电脑或者手机

眼睛也会越加疲惫

这种情况一定要及时护眼

1）保证规范的读写姿势

一拳、一尺、一寸

2）不要躺在床上

或趴在桌上看书写字

3）上网课时选择屏幕大

分辨率高、画面清晰的电子设备

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