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如何呵护妈妈孕期健康

2019-01-19 21:43   来源:中国婴童网   品牌:加贝爱他母婴营养食品

  根据相关研究显示,我国75%左右的女性都会随着宝宝的出生,经历一段产后抑郁,百分之十左右的妇女会表现得特别强烈,俗称产后抑郁症。产后抑郁严重威胁着妇女的身体健康,还会影响到宝宝的正常发育,而补充足量的DHA可以有效的减少产后抑郁症的发生。

  与此同时,DHA在妊娠期及婴儿时期人类大脑和视觉发育中也是至关重要的,是胎儿、婴儿脑、视网膜及其他组织发育的重要物质,妊娠期母体内的DHA储备及膳食摄入是胎儿DHA的主要来源。因此,宝妈们在怀孕期间,如果饮食中缺少DHA,会影响胎儿大脑及神经系统的正常发育,并影响智力发育。

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  众所周知,锌也是维持人体生命必需的微量元素之一,对小宝宝尤其重要。在宝宝生长发育、智力发育上,锌都有不可磨灭的功绩,而且锌能维持孕产妇整的免疫功能,减少孕期及产后患病的几率,有利于正常分娩和增强子宫收缩力。

  锌主要存在于动物性食物中,很多家庭以植物性食物为主,所以易缺锌。而且宝宝生长发育对锌的需求量比较高,如果饮食不均衡、偏食、厌食、食欲下降都会导致缺锌。据资料显示我国儿童约有60%都存在缺锌状况。正处于成长发育期的宝宝锌摄入量不足,会直接影响到身体及智力发育。

编辑:水英

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