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乳钙是什么?怎么吃?

2020-03-30 14:18   来源:中婴网   品牌:倍尔欣营养食品

  钙,对于每个年龄段孩子的骨骼生长、身高发育,都是非常重要的。

  钙是人体含量多的矿物元素,占人体总重量的1.5%~2.0%。人在出生后20年的成长期,平均每天需要储留约160mg的钙。

  要帮宝宝把钙吃够,否则儿童缺钙可能会引起佝偻病,且终生骨密度偏低。

  **越多越好吗?

  **可不是钙越多越好哦,要刚刚好。对于幼童来说,2500 毫克钙是极限。过多的钙质影响铁和锌的吸收,也会提高肾结石的可能。

  阳光和运动不可少

  除了饮食**,在有阳光的日子,带宝宝出去舒展下筋骨,可以促进维生素 D 合成,加速人体钙质吸收,增加骨骼健康。配合适度的运动,强化宝宝的骨骼密度。

  幼儿时期是**的佳时期,这一时期的钙营养会直接影响人体一生的骨骼健康,老年骨质疏松症的预防,要从幼儿时期就要开始。因为,只有从幼儿时期就注意摄取充足的钙,使峰值骨密度达到一个较高的水平,才能减少骨质疏松症的危险。

  而**品很多很多,给宝贝补哪一种钙更合适呢?这是妈咪们都很关心的话题。现今,都说乳钙很适合宝贝,乳钙是从天然牛奶中提取,乳钙的钙磷比(2:1),更利于吸收和成骨,乳钙的吸收率高于有机酸钙高于无机钙。那么,为什么乳钙适合宝贝呢?

  乳钙是什么?

  乳钙是一种易吸收、优质的**产品,是不少宝宝**的哦。牛乳中的总无机盐量约0.7%,钙约0.1%。与其他食品中的钙相比,是优质的钙源。

  乳钙的特点:

  1、高营养

  乳钙是一种乳清矿物质精华,从牛奶中直接提取,是的活性高乳蛋白钙。乳钙也就是牛奶中的无机盐,提高了钙的吸收率。

  它的钙磷比例为二比一,是目前国际上营养科学界公认的钙元素易吸收的钙源,人体吸收率高达92%以上,并且富含有牛奶中天然的蛋白碎片,多肽、氨基酸及其它大量的矿物质。

  2、天然

  制作过程是先从牛奶中提取出来。它的刺激性低,基本上不会引起过敏和排斥反应,也不会引起气胀、便秘和浮肿,所以十分适合仍处于发育期的幼儿、孕妇以及产后食用。

  3、易吸收

  在各种钙物质中,乳钙是吸收效果好的;其中的磷和钙的比例和谐,符合《中国营养学会》推荐的VA:VD=3:1,更适合孩子吸收,天然维生素D与钙合用能增加钙在体内的利用率,调节机体内钙磷代谢,有利于机体对钙的吸收,促进骨骼和牙齿的健康生长。

  适量的胃酸就能使乳钙呈离子状态,所以能容易被人体吸收,快速地平衡血浆钙的水平,增强免疫力。

  乳钙为什么适合宝宝?

  1、乳钙是天然的骨骼营养食品

  虽然牛乳含有丰富的活性钙,钙磷比例合适,其中的钙容易被吸收,是膳食钙的佳来源,但仅靠牛奶**,一天摄入的量很难满足宝贝成长发育的需要。

  乳钙从牛奶中提取,是一种新的天然钙源,特点是含钙量高、容易被人体消化吸收、安全无副作用,可以很好地满足宝贝骨骼的快速生长发育。

  2、乳钙更适合宝贝娇嫩的肠道

  乳钙不仅吸收率相对较高,而且是从天然牛奶中直接提取的,没有副作用,服用之后不容易使宝贝发生便秘、腹泻、胃口不好等问题。

标签倍尔欣
编辑:行林

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