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益生菌买一瓶跟买十瓶的区别!

2021-04-27 15:28   来源:中婴网   品牌:素臣婴童营养食品

  买益生菌的有两类人:

  “我先买1瓶, 见效了再买”!

  “我买10瓶,和家人一起吃”!!

  于是……

  买了1瓶的客人吃完就说:“又没用。幸亏自己买了一瓶!”

  而买了10瓶的客人却不停赞:“难怪都说益生菌好呢,才吃了4个月,肠胃越来越好,身体也健康了不少。”

  服用益生菌的大宝宝和小宝宝们,为了达到好的效果,至少需要坚持三个月哦!益生菌不是抗生素,也不是特效药,给它一点时间,会有你意想不到的效果!

  但是随着年龄的增长,工作压力的增加,特别是人类大量使用青霉素等抗生素后,体内的益生菌数量减少,体内生态平衡被打破,有害菌占了上风大量繁殖,导致人体新陈代谢受阻,就会出现不同程度的不适感,诱发出各种疾病。

益生菌买一瓶跟买十瓶的区别!益生菌买一瓶跟买十瓶的区别!

  而当人体长期补充益生菌时,益生菌就会在肠道内大量繁殖,与有害菌作斗争,能抑制有害菌的生长,维持肠道生态平衡,产生人体生物保护屏障,特别是乳酸菌、醋酸菌、酵母菌,在体内能产生大量的葡萄酸、氨基酸、维生素、酵素等160多种有益物质,平衡肠道循环。

  有很多朋友吃益生菌,但是时常很疑惑,益生菌要吃多久呢

  想要知道益生菌要吃多久,就要知道益生菌在体内是怎样的渐变过程。今天小编带着大家看看服用益生菌到不同阶段时对肠道的影响。同时也为您解密益生菌该服用多久的问题。

  服用益生菌1—4周

  竞争期

  在开始服用益生菌的1-4周内,益生菌会和肠道内已经存在的有害菌及中性菌展开竞争,包括竞争营养、竞争生存空间、竞争能在肠道壁上附着的位置。这也是细菌们在肠道里战争的惨烈阶段,赫氏消亡反应也会发生在这一阶段。有害菌死亡时会释放大量毒素和其它代谢产物,抑制益生菌生长及对人体造成不适,益生菌也会释放大量细菌素(bacteriocin)和各种有机酸来消灭有害菌。双方的死亡量都较大。

  服用益生菌4—8周

  优势期

  由于坚持服用益生菌,这相当于在战争中不断补充援军,在4-8周这个阶段,益生菌会逐渐占领上风,这时肠道内的有害菌数量已经低于益生菌,有害菌释放毒素和其它代谢产物的量也被大大减低,同时外来的益生菌也会帮助体内原有的有益菌生长起来,和体内原有的有益菌进行协同作用,维护肠道健康。所以这个时候人体会开始感受到病症的改善。

  服用益生菌8—12周

  巩固期

  坚持服用益生菌,益生菌和体内原有有益菌一起协同作用,在肠道内的比例越来越高,有害菌的比例越来越低。人体对病症的改善的感觉也可能越来越明显,但这时决不能掉以轻心,因为有害菌的生存力也是极其顽强的。研究显示,大部分肠道有害菌都有较强的耐酸碱性,耐胆汁和酶解的特性。

  服用益生菌12周以上

  稳定

  当益生菌在体内占有足够优势后,各种益生菌带来的正面效果才会逐渐体现出来。为了巩固这一效果,防止体内的有害菌(有害菌很难被完全杀死,多数处于休眠状态)卷土重来,健康专家建议在服用过12周的益生菌之后,可以将益生菌摄入量减到一半(其实不减半对身体不可能有坏处,只是要花更多的钱了),用来巩固益生菌的效果,一直坚持到半年,然后可停用。对大多数人来讲,停用后,这一最优化的效果可以维持一段时间,大约半年到一年。但由于生活、饮食习惯等各种原因,现代城市人的生活方式较容易使肠道菌群不能到达最佳状态,就需要阶段性的补充益生菌。

  服用益生菌的大宝宝和小宝宝们,为了达到好的效果,至少需要坚持三个月哦!益生菌不是抗生素,也不是特效药,给它一点时间,会有你意想不到的效果!

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标签SUCHEN素臣 SUCHEN素臣 营养食品 益生菌
编辑:刘韵

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