从怀孕初期开始，孕妈们就受到肌肤问题的困扰。而到了中后期，随着孕肚隆起，增加了孕妈们腰部的受力，腰部酸痛的情况随之而来。
而当孕肚大到一定程度后，有可能会压迫到静脉回流，静脉回流不好的孕妇，又容易出现下肢水肿的现象。
当身体肿胀酸痛时，我们想到的件事就是做一次“马杀鸡”——按摩。
按摩这个遵循经络、穴道的养生古法，既古早又现代，一直备受推崇，但敏感的孕期妈咪可以按摩吗？
Q：我怀孕六个多月了，肚子越来越大，夜里睡的也不是很安稳，腰部酸痛，腿部和脚部都有浮肿的迹象。想要通过按摩来缓解，但长辈和朋友们都劝说孕期好不要按摩。Belli璧丽小姐，怀孕可以按摩吗？
A：孕期是可以按摩的哦，但是有很多需要特别注意的事项。详见下文，需要的孕妈建议收藏起来，或把它介绍给更多的孕妈。
按摩对血液和淋巴都有直接的影响，孕期按摩有助于促进血液循环，缓解身体酸痛和腿足浮肿，缓解紧张情绪、改善睡眠。
但并不是所有的部位都可以按摩，按摩时需要格外小心，准爸爸和准妈妈们快学起来。
注意选择时机
孕早期：
怀孕前三个月是流产的高峰期，此时不宜按摩。
尤其是早孕反应较为严重的孕妈更不能做按摩。
孕中期：
此时是整个孕期适宜按摩的时期，可按摩的身体部位也更为全面。
可以针对身体的不适部位进行按摩，如腰部、背部、腿足等部位。但不要进行穴位按摩，注意手法，不可以拍打，用指腹或手掌，揉捻需要按摩的部位，注意一定要轻柔。可配合Belli璧丽天然紧致弹力按摩油进行按摩。
专为孕期研制，蕴含积雪草萃取精华、维他命E以及水解胶原蛋白等纯植物萃取成分混合物，经过医学研究显示能有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力，可将发生风险降低到34%，程度也有明显改善。
孕晚期：
身体的负担日益加重，不适感也越来越强，此时按摩一定要避开穴位，而且手法一定要轻柔。对于脆弱敏感的部位，孕妈们可以自己来完成，如腹部和乳房。
注意事项
姿势：
孕妈要选择一个令自己舒服的姿势，坐着或者躺着均可。
时间：
时间控制在20分钟以内，如果感觉不适请立即停止，并就医。按摩时可播放轻松的音乐来缓解身心。
洗澡：
在按摩前好洗个澡，并配合按摩油或舒缓霜进行按摩。
Belli璧丽护肤Belli璧丽天然紧致弹力按摩油和Belli璧丽腿足舒缓霜
Belli璧丽腿足舒缓霜，所有成分都经过了严苛的畸形学筛选。
清新的薄荷精华，能减轻足部肌肤的酸痛感，缓解孕期压力，安抚孕妈们紧张的情绪；
天然茶树油与乳木果油，细腻温和，深度滋养肌肤，软化角质，有效改善腿足部的肌肤干燥问题，并缓解腿足疲劳不适；
按摩部位：
避开大腿内侧、腹部、乳房等敏感脆弱的部位，以免引起宫缩，需要按摩的孕妈可以自己完成。
按摩穴位：
穴位按摩非常受宠，但孕期好采取保守态度，如果做一定要避开以下穴位：
合谷穴，位于虎口处；
肩井穴，位于肩上大椎与锁骨肩峰端的连线中点。
手法
按摩时手法一定要轻柔，尽量不要用手指按压和拍打。
谨遵医嘱：
在按摩前一定要咨询医生，根据自身的身体状况，量力而行。
准爸爸可以帮助准妈妈按摩哦~去体会孕妈们在孕育新生时的辛苦，帮助准妈妈缓解孕期不适。
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