你知道如何为孕妈妈选择合适的鞋子吗？

　　怀孕使孕妈妈的身体重心向前移，穿高跟鞋时腰和后背都需要难受地支撑着，有可能引起脚跟痛。柔软而有弹性的坡跟鞋为理想。在选择鞋子时应注意以下几点。

　　1、鞋的前部应软而宽；鞋帮要松软，面料有弹性，如羊皮鞋、布鞋等。

　　2、脚背部分能与鞋子紧密结合。

　　3、有能牢牢支撑身体的宽大的后跟。

　　4、鞋后跟的高在2-3厘米。

　　5、鞋底带有防滑纹。

　　6、能正确保持脚底的弓形部位。宽窄、长度均合适、鞋的重量较轻。

　　7、孕晚期，脚部水肿，要穿有松紧性，稍大一些的鞋子。

　　8、孕妇弯腰系鞋带不方便，应穿便于穿脱的轻便鞋。

　　此外，随着身体的变化，脚心受力加重，易形成扁平足的状态，这是造成脚部疲劳肌肉疼痛、抽筋等的原因。因此，应该想办法保持脚底的弓形，如用2-3厘米厚的棉花团垫在脚心部位作为支撑。

　　孕期补水必备

　　妈妈尼娅保湿活润爽肤水

　　这是一款女性孕期专用爽肤水，蕴含海藻糖、金缕梅等植物萃取精华，能够瞬间补充孕期流失水分，对肌肤进行二次清洁，使肌肤清透水润，给孕期女性带来所需养分。平衡肌肤酸碱性，修复因生理变化、微循环障碍导致的皮肤粗燥。缺乏弹性等现象。温和无刺激，水嫩爽滑不紧绷，孕期女性。