洁纳斯:如何帮助宝宝拥有金质睡眠？

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　　宝宝们大部分时间应该是在睡眠中度过，所以睡眠的重要性可想而知了，保证好良好的睡眠就是保障孩子健康的前提。下面和DryNites洁纳斯纸尿裤一起来看看宝宝们每个阶段需要睡多长时间吧！

　　关于宝宝需要睡多长时间，这取决于每个宝宝的具体情况，美国国家睡眠基金会提出了指导标准：

　　1-2个月的婴儿：每天要睡10.5-18个小时

　　3-11个月的婴儿：每天夜里睡9-12个小时，白天小睡30分钟到两个小时，一天睡1-4次

　　1-3岁的儿童：每天睡12—14小时

　　关于如何帮助宝宝提高睡眠质量，DryNites洁纳斯纸尿裤总结出几条建议：

　　1.保证每天规律的作息习惯

　　2.制订并严格执行就寝和起床时间

　　3.卧室环境要安静、无光、令人情绪放松，既不能太热也不能太冷

　　4.宝宝的床应该布置得舒适，并且仅仅用来睡觉

　　5.宝宝应该活跃，但是，该睡觉时就得睡觉；

　　6.把电视机、电脑、玩具等从宝宝们的卧室里搬出去，这样可以让他们睡得更安稳。

　　7.睡觉之前要避免让宝宝过多进食。

　　睡眠的长短与质量的好坏，都直接影响到宝宝的身体发育和心智发展，良好的睡眠，可以促进宝宝的生理发育，增强宝宝的智力与体力，因此作为宝爸宝妈，需要细心帮助宝宝睡眠，给宝宝香甜安稳的美觉。纸尿裤是帮助宝宝睡眠的一个重要因素，DryNites洁纳斯纸尿裤运用3D星雨结构采用微孔技术，创新珍珠浮点面层工艺，触感柔软舒适，及时将水分送达超体魔粒因子，大大增加了纸尿裤吸收速度和干爽度。不断层、不起团，尿的再多也不怕，宝宝时刻倍感舒适。让宝宝拥有一整晚的金质睡眠。所以宝爸宝妈们为了宝宝的睡眠质量赶紧行动吧！！

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