婴儿时期是人一生中生长发育旺盛的时期，在这一黄金时期，参加游泳运动，对身心的发育是大有好处的，婴儿经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛。婴儿游泳这一复杂动作是在大脑孤支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好，婴儿经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长，经常游泳可消耗过多的脂肪，发展全身各部位的肌肉，使体型匀称健美。
一、宝宝长得高
婴儿游泳，能够有效刺激婴儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进宝宝身高增长，使宝宝体格更健壮。游泳是全身性运动，宝宝在水中可以自由地活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育，更好地促进骨骼发育生长，纠正不良习惯和姿势。
3月、4月、5月为宝宝春季增高季，科学体格锻炼是身高增长的催化剂，让宝宝每天游泳，15-20分钟的有氧运动锻炼。给宝宝SPA按摩舒缓肌肤，宝宝身心放松拥有高质量的睡眠使体内的生长激素分泌旺盛，对宝宝的身高发育起到良好的作用。
二、宝宝更聪明
幼儿"游泳"的动作是在大脑的支配下完成的，这种全身性的运动可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力，应激能力和智力发育。婴儿游泳，外环境的影响，外周各种刺激增多，这些良好的刺激通过神经反射，刺激了大脑，是促使大脑神经发育的良好推动力。会游泳或进行过"游泳"(有保护设备)锻炼的幼儿，聪慧好学、勇于进取，作起事来思路敏锐，脑子反应快，比同龄不"游泳"者智商、情商均高。
三、使宝宝心脏更强壮
“游泳”时，由于水的浮力作用，减弱了重力对血管循环的影响，为心脏的工作提供了有利条件;而水波、水压力对皮肤的拍击，又能对外周血管起到按摩作用。因此，通过游泳可以使心脏得到更好的锻炼。
四、提高宝宝肺活量
“游泳”时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对胸廓的发育有良好的作用，水的导热性比空气大，人在水中活动比在陆地上活动消耗能量多。为了补偿，就要求消化系统增强消化，吸收功能来摄取大量的养分，以满足需求。这无疑对促进幼儿生长发育有益。
五、提高免疫力
婴儿游泳是能使心率增加，心肌将得到锻炼，心脏收缩更加有力，免疫器脏供氧加强，加快了自身免疫功能建立，提高了对疫病的免疫力。加速了生长发育的速度。
六、助消化
游泳使宝宝的运动量增大，体力消耗大，胃肠的蠕动增加，使宝宝的食欲增大，并加强对营养的吸收，所以宝宝的体重就会增加。婴儿游泳，能促进激素的分泌(胃泌素、胰岛素等)，以帮助食物的吸收 ，增加胃肠的蠕动，所以能够增加体重，促进幼儿高质量成长和发育。从而达到：吃的多，吸收快，身体壮。
七、帮助睡眠
童谣“天惶惶，地惶惶。我家有个吵夜郎。过路君子念一遍，一觉睡到大天光” 。婴儿游泳，帮助建立良好的睡眠节律，改变婴儿的睡眠时间，让他白天运动，上、下午游泳，晚上自然睡的香，运动后，累了睡的就特别好。
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