有妈咪抱怨，一到孩子吃饭时候，全家要一起出动，左哄右骗的，追在屁股后面跟着喂。在外面吃饭的时候，很多父母为了哄宝贝好好的吃饭都要拿出手机给看动画片玩游戏等等。
为什么让孩子爱上吃饭这么难呢？其实，宝宝很早就开始想要学吃饭，只不过家长忽略了这段黄金时期。把握好时机，让宝宝爱上吃饭。
黄金时期
所谓黄金期，是多数孩子发育的平均时间段，只是一个建议，不能照搬；每一个孩子都是一个特殊的个体，发育有早有晚，妈妈应当根据自己孩子的发育情况选择个性化的喂养实际。要培养宝宝爱上吃饭，需要妈妈仔细和耐心的观察。
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萌芽期：10个月
宝宝10个月后，开始对餐具表现出浓厚的兴趣。
10个月以上的宝宝总想自己动手，喜欢摆弄餐具，而且每次喂饭他都喜欢来抢夺你手中的餐具，这正是训练宝宝自己进餐的、爱上进餐的好时机。对事物的自主选择和自己进餐，是宝宝早期个性形成的一个标志，而且对锻炼协调能力和自主性很有帮助。
当以下现象发生时时，妈妈们就可以着手教宝宝学吃饭了，培养爱吃饭的好习惯：
①宝宝吃饭的时候喜欢手里抓着饭；
②已经会用杯子喝水了；
③当勺子的饭快掉下来的时候，宝宝会主动去舔。
黄金期-12~18个月
孩子满周岁后，就是让孩子爱上吃饭的实际诱导期，而其中12~18个月之间，又可视之为“黄金诱导期”；因为在这段时间里，孩子的手、眼协调能力迅速发展，若给予以适当的诱导，则会有事半功倍的成效。
宝宝12~15个月，爱上手抓饭并尝试用匙进餐。
1、 宝宝爱上手抓饭
1岁宝宝吃饭时喜欢用手抓，许多家长会竭力纠正这种“没规矩“的动作。但是1岁宝宝手抓食物过程对他们来说就是一种愉悦。宝宝学“吃饭”实际上也是一种兴趣的培养，这和看书，玩耍没有两样，因为用手拿、抓，可以掌握失误的形状和特征。要知道，其实根本就没有孩子不喜欢吃的食物，只在于接触次数的频繁与否，而只有这样反复“亲手“接触，他们对食物才会越来越熟悉，将来就不太可能挑食。
2、尝试用汤匙进餐
1岁左右，宝宝会喜欢跟成人一起上桌吃饭，不能因为怕他捣乱而剥夺了他的权利，可以用一个小碟盛上适合他吃的各种饭菜，让他尽情地用手或者用勺为自己，即使吃的一塌糊涂也无所谓。
3、孩子讨厌束缚
1岁左右的宝宝不能容忍的就是妈妈一边将其手紧束，一边一勺一勺地喂他。这对宝宝生活能力的培养和自尊心的建立有极大的危害，宝宝就会出现反抗或拒食。
巩固期-2~3岁
2岁的宝宝应该已经能自己进餐了，但如果要求他与全家人一起坐着好好吃饭，几乎是不可能的。他一定会不停地折腾，妈妈一烦，干脆自己喂食，这样的一种被动进食，宝宝很难爱上吃饭。
宝宝1岁半~2岁，适应并熟练用匙或叉进食
1、 控制能力及协调能力更好了
18个月时，宝宝的控制能力更好，想吃时能比较容易地把食物放进嘴里。虽然吃东西会不小心将食物洒出，但还是能够用勺子盛满食物并协调放进嘴里。
2、 宝宝握汤匙的进程
宝宝自主用餐的能力，是随着双手和口腔功能发展而逐步增强的。握餐具的方法也是从手掌控、用手指握、后发展到像大人一样用3根手指握住。若宝宝姿势不对，要耐心引导，而不要强行矫正容易令宝宝产生逆反心理。
3、爱上吃饭， 能独立吃完部分食物
随着宝宝动手能力加强，可以试着让宝宝独立吃完一部分食物。比如，在碗里饭菜所剩不多时，让宝宝自己吃掉剩余的食物，如果宝宝能够独立完成，就给予积极鼓励，这会让宝宝产生一种成就感，也有助于自信心的培养，让宝宝能爱上吃饭
4、宝宝有时不愿意吃饭
等宝宝会自己吃饭以后，有时也会不肯自己吃，这时不要过分迁就他，告诉他吃饭是他自己的事，让别人喂饭很羞羞。使他树立自立光荣的意识和观念。
宝宝胃口好，妈妈少烦恼
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