5月5日14时许，我国自主研制的新一代喷气式大型客机C919在上海浦东机场起飞！
一架飞机成功起飞，这不是很平常的事情么，值得我们热血沸腾吗？小编告诉你，值得！
C919是我国具有完全自主知识产权的新一代大型喷气式客机。它本次飞之所激动人心，不仅因为这是中国民航大、显著的里程碑，它也意味着中国将跻身美国、英国等少数国家能够自主制造大型客机的行列中！
相信很多宝妈宝爸们看完C919试飞成功以后，都希望自己的孩子能够成为飞行员，那么我们就一起来扒一扒成为飞行员应该从小怎么培养吧。
一、视力
2个月的的宝宝眼中的世界
据新抽样调查统计，中国青少年学生、儿童的近视率已居位，小学生近视为28%。那么宝妈宝爸们在宝宝小的时候应该从哪些方面注意宝宝的视力呢？
1、补充维生素A，可以让小孩子的眼睛更加的明亮，因为维生素A是维持眼睛正常视力的营养物质，如果人体缺少维生素A，那么视力将会下降，导致小孩子在比较微弱的灯光下看不清东西。富含维生素A的食物：南瓜、胡萝卜、菠菜、西红柿、荠菜、红薯、西兰花等蔬菜，以及柑橘类水果。
2、补充牛磺酸，因为牛磺酸是帮助增加眼睛视觉机能，并且促进视网膜的生长，还有修复眼角膜的功能，帮助眼睛抵抗一些眼病，如果人体缺少牛磺酸那么眼睛视网膜的生长将会受到影响。比如母乳、海带、紫菜等海藻类。
3、补充叶黄素，另外还要经常吃深绿色蔬菜，补充一些叶黄素。因为叶黄素可以帮助眼睛预防日后因年龄增加眼睛容易患上的一些疾病如视网膜色素变性等。富含叶黄素的食物：如莴苣、玉米、菠菜、圆白菜、西兰花、蛋黄、南瓜、胡萝卜、芒果、猕猴桃、葡萄、橙子、橙汁、西红柿、奇异果。
4、补充抗氧化剂，眼睛如果对光敏感则易产生氧化的问题，这时可适时补充一些抗氧化剂，如维生素C、E及叶黄素等。富含维生素C的食物：刺梨、鲜枣、猕猴桃、青椒、柑橘、番茄、豆苗、草莓。富含维生素E的食物：植物油、深绿色蔬菜、核果、豆类、全谷类。
二、身高
身高可谓是影响孩子一生的问题，所以在宝宝小的时候特别要注意，我们来看一下吃什么能促进宝宝身高正常发育吧。
1、钙
钙是宝宝骨骼中无机盐的主要成分之一，所以为宝宝补充足量的钙非常重要。钙在骨沉积得越多，宝宝的骨骼就会变得约坚实。
食物中大都含有不同量的钙，其中，宝宝对鲜奶及奶制品中所含的钙吸收率是高的。其他含钙丰富的食物也非常多，如芝麻酱、蚕豆、虾皮、海参、小麦、燕麦片、豆制品、鱼子酱、干无花果、绿叶蔬菜等，都含有较多的钙。宝宝好每天都喝一定量的鲜奶，这是有效的**方法之一。还有菠菜、胡萝卜，菠菜含有丰富的胡萝卜素与铁，同时也是叶酸、维生素B6、铁等的佳来源，长吃菠菜可有效预防宝宝缺铁性贫血，并能促进宝宝骨骼成长。
2、多运动， 多晒太阳
运动后生长激素分泌增加，促进身体生长。对于这种情况，应该多在饮食跟运动上调整下，让宝宝健康的成长！证充足的睡眠。正常人的生长激素是在夜间分泌，充足的睡眠对身体生长很重要。 保持精神愉悦。对于预防缺钙来说，日光照射也是有效的，也安全。通过日光照射皮肤，可以使宝宝体内合成维生素D，维生素D则可以促进身体对食物中钙的吸收。
三、补铁
铁对所有重要器官的正常运转都至关重要，包括恐高，贫血等。它的主要作用是提高血红蛋白含量，即红细胞中携带氧气的物质。婴儿血红蛋白的正常值是11-13克，当血红蛋白低于11克时，就是贫血。如果贫血是因为缺铁，就是缺铁性贫血。宝宝缺铁性贫血会有急躁易怒、生长缓慢、没胃口、容易疲劳，以及肤色苍白，特别是耳垂、嘴唇以及指甲下面等症状。而且长期缺铁性贫血会导致宝宝智力发展缓慢。因此宝宝需要及时补充身体内的铁元素，避免缺铁。其中乳铁蛋白有促进铁元素吸收的作用。
四、体重
许多家长听说多吃脂肪会使孩子得肥胖症，长大了还容易得心脑血管疾病，因此就不给孩子吃含脂肪的食物了。这样他们的孩子不但体质越来越差，而且还出现多种维生素缺乏症。这就是因为宝宝生长发育所需要的脂肪不足，导致孩子出现种种病况。
1、如何给宝宝摄于脂肪
脂肪是机体重要的营养成分，它是提供机体热量的主要来源，对幼儿来说，脂肪提供35%左右的热量。同时，脂肪还是脂溶性维生素的介质，例如，维生素A、D、E、K均溶于脂肪，因此有促进这些维生素的吸收，利用的功能。它的作用有：
（1）供给热能。脂肪是产热高的一种能源物质，是蛋白质和碳水化合物的2.25倍。
（2）构成身体组织，如磷脂、胆固醇等类脂质是构成细胞的重要成分。
（3）供给必需的脂肪酸。亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸在体内不能合成，必须由食物供给。而必需脂肪酸对脑细胞的发达和神经纤维髓鞘的形成，维持皮肤和毛细血管的健康，促进生长发育等十分重要的作用。
（4）促进脂溶性维生素A、D、E、K的吸收，有些脂肪如鱼肝油本身就含有丰富的维生素A、D。
（5）维持体温和保护脏器
（6）提高膳食的味道，增进食欲。
植物油及海产鱼类是必需脂肪酸的良好来源，动物脂肪中必需脂肪酸的含量相对较少。如猪油含亚油酸仅8.3%，而豆油中却含有52.2%。关于人体对必需脂肪酸的需要量，专家们意见不一。一般认为应占全日总热量的2%。幼儿需求量大于成年人，应相当于总热能的3%，亦即一个6个月的婴儿如每日摄入热能600KcaL，则需必需脂肪酸2克。这个需求量在以植物油为主要烹调用油的人群中，一般是能满足的，因此，必需脂肪酸的缺乏病极少。
按脂肪的来源，一般可分为动物脂肪和植物脂肪，这两者都可食用，但究竟哪种脂肪营养价值高呢？应从以下几方面考虑：
（1）不饱和脂肪酸的含量。一般来说，植物脂肪(素油)中不饱和脂肪酸的含量较高。
（2）脂溶性维生素的含量。动物脂肪(荤油)中维生素A、D、K、E的含量相对较高。
（3）消化率。植物脂肪含人体必需的脂肪酸较多，容易消化吸收。
（4）贮存性。植物脂肪中多含不饱和脂肪酸，所以耐贮存。
由此可见，植物脂肪的营养价值比动物脂肪相对高。在常用植物脂肪中，豆油、麻油、花生油、玉米油、葵花子油都有丰富的人体必需脂肪酸，对于处在生长发育中小儿来说，应为脂肪的主要摄取对象。但动物脂肪中脂溶性维生素含量比植物脂肪高，所以也要适当吃些动物脂肪，以补充维生素A、D、E、K的摄入。
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