益多元丨给宝宝补充益生菌 你不得不知道的七个知识点

　　肠道菌群与人体健康关系密不可分。如果肠道出现问题，肠道菌群紊乱，那么身体健康也会遇到威胁。因此，保护好肠道健康，建立肠道菌群生态系统平衡至关重要。那么家长如何给宝宝吃益生菌呢？宝宝什么时候吃益生菌好呢？下面小编就给各位家长科普一下。

　　1、在给宝宝选择益生菌时，活菌数量需保持一定的数量级，但也并非越多越好，不同年龄有不同需求。

　　2、益生菌有很多不同的菌种，每个菌种包含多种菌株，所以一款益生菌中含有的菌种、菌株差异，也都大不相同。妈妈们在给宝宝挑选益生菌时，应根据宝宝的症状和身体需求，选择具有针对性和配方的益生菌产品，“对症下菌”才能解决相应问题。

　　3、分剂量包装的干燥粉末制剂目前来说是较好的选择。

　　4、不能用热水冲调或加热益生菌，过热则会杀死益生菌而不能起作用，所以水温不可超过人体适宜的温度，即：37℃；

　　5、益生菌属于厌氧菌，包装开封后请尽快服用，好随吃随冲，减少益生菌在空气中暴露的时间，以免益生菌变成死菌而失效；

　　6、饭后20分钟后再服用益生菌，此时胃酸浓度较低，有利于益生菌进入肠道；

　　7、益生菌与抗生素服用时间至少间隔2个小时以上。