宝宝各阶段所需钙质对照表

　　睡觉不实夜惊、夜啼是缺钙

　　造成宝宝睡不踏实的原因非常多，肚子疼、肠绞痛、分离焦虑……太多原因都有可能导致，未必就是缺钙。

　　盗汗就是缺钙?

　　这也不见得。婴儿的自主神经还未成熟，因此常常晚上熟睡时，会盗汗或手脚冰冷，这都是正常的反应。

　　长牙、学步慢就是缺钙?

　　体质不同罢了。有人四个月就冒牙，也有晚至一岁后才长，这都是正常的。长牙与遗传、先天牙床发育、以及出牙前是否经常咀嚼咬物都有关系。

　　宝宝学步慢并非一定是宝宝缺钙引起的，有些宝宝天生就是比较晚会走路的，所以家长应先带着宝宝来走路，且加强这方面的训练，相信宝宝很快就会学会的。

　　其实3岁以内特别是1岁以内，奶制品是宝宝的主食，而奶粉里的钙含量其实是很丰富的，所以孩子从食物中获得的钙来源很丰富，从钙的本身来说，一般是不缺的，缺的是VitD。

　　维生素D对钙的吸收是至关重要的。因为人体对于钙的吸收能力不强。一般只能吸收10%，维生素D就是能促进钙的吸收，使得10%提高到50%。建议2岁以内的宝宝要每天补充维生素D。

   过量钙质的摄入可能会造成厌食、便秘、血钙等诸多严重后果。 建议宝爸宝妈多带孩子晒太阳，尽量保证孩子睡眠充足。