乳糖不耐受应该吃酸性乳糖酶还是中性乳糖酶

　　乳糖不耐受怎么办？

　　众所周知，乳及乳制品富含丰富的人体所需的多种营养成分,然而，据世界卫生组织统计，全球平均有一半以上的人群均有不同程度的乳糖不耐受症状，亚洲地区人群占比70%！

　　也就意味着，在中国，有一半以上的人群因为乳糖不耐受症的影响，而对乳制品望而却步，从而无法摄取乳及乳制品中的营养成分。不过，随着各种乳糖酶产品的出现,乳糖酶已经被越来越多的人所熟知并认可。

　　乳糖不耐受的危害

　　乳糖不耐受直接的危害，就是乳糖不吸收，导致宝宝无法正常生长！乳糖酶为人体自身内的一种水解酶，主要作用是分解乳糖，使乳糖水解为葡萄糖和半乳糖，然后被人体吸收。如果缺乏乳糖酶，乳糖进入小肠后，不能被分解吸收，未被小肠吸收的乳糖及其酵解产物，就会引起肠鸣，胀气、腹痛、腹泻、肠绞痛等现象。

　　如何分辨乳糖不耐受

　　宝宝乳糖不耐受的症状有很多，如口腔有酸臭味、肠鸣、多屁、大便奶瓣或者水便分离、多气泡等等，如果你家宝贝有1-2项符合的，就可以基本判定为轻度糖不耐受，3项以上的，属于中重度糖不耐受，及时补充乳糖酶是关键！因为乳糖酶的主要作用是使乳糖水解为葡萄糖和半乳糖。乳糖酶不是药品，更不是止泻药。乳糖酶帮助消化乳糖，给宝宝自身恢复乳糖酶分泌争取时间，提供条件，是乳糖不耐受好的解决方案！

　　中性和酸性乳糖酶

　　乳糖酶常见来源，只有黑曲霉和米曲霉是酸性乳糖酶的来源。

　　PH值都是酸性的，其他乳糖酶的来源一般都是中性的。用于体外水解乳糖。

　　市面上的乳糖酶大概就分为这2种的，一种是普通的乳糖酶，需要提前和奶粉冲好放置15分钟以上，这个乳糖酶不耐胃酸，需要提前分解乳糖酶到吃的时候奶粉里面的乳糖酶已经分解完了，给宝宝喝了就没有问题了！

　　解决方法

　　给宝宝选择酸性的乳糖酶，只有酸性乳糖酶服用后不会被胃酸破坏，发挥分解乳糖的作用。才可以和奶粉、母乳同时服用，解决宝宝乳糖不耐受的问题。