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家有神兽网课不停 视力保护该怎么做?

2020-03-16 09:33   来源:中婴网   品牌:噢尼噢尼新西兰营养食品

  平板、手机、电视……停课不停学,家有神兽天天上网课,家长比孩子更先崩溃!不仅要担心孩子的学习,更担心长时间对着电子产品,眼睛近视了怎么办?到底怎么做才能预防和控制呢?

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  为什么会近视?

  众所周知,过早过多地接触电子产品会导致孩子近视!可近视的原因远不止这一个,遗传、不良的用眼习惯、缺乏充足的户外运动时间等都会给孩子的眼睛造成损害。大量的研究表示,微量元素的失衡也是近视的成因之一,过多食用甜食就会导致体内微量元素铬的含量减少,从而导致轴性近视。另外,缺钙也会形成近视,家长们要注意!

  02

  近视的危害有多大

  家长都知道近视不好,所以对孩子使用电子产品才会严格地控制,可究竟有哪些危害呢?

  1.先,孩子一旦近视就会直接影响到他们的学习成绩;

  2.中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌;

  3.近视对升学和工作会有影响,如飞行、公安等对视力有要求的专业以及参军、考公务员等;

  4.近视是会遗传的,危害的不仅是孩子的健康,同时对下一代也会有巨大的影响。

  5.主要的危害,中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体浑浊、视网膜出血和脱离而致盲。

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  该如何预防和控制近视

  敲黑板!!!家长们到底该如何帮助孩子预防和控制近视呢?

  1.加强预防意识,早期筛查,提前预防;

  2.改善视觉环境,如采光、照明、给房间通风换气、配置合适的桌椅等;

  3.培养视觉行为,如养成正确的阅读书写姿势、严格控制近距离用眼时间、多参加有益于眼肌锻炼的体育运动、坚持眼保健操等;

  4.加强户外运动,保证充足睡眠;

  5.重要的是从饮食做起,经常摄入有益于护眼并增强视力的各种营养素,给眼睛补充必要的营养。

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  对视力有帮助的营养素

  DHA,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例大,约占50%。

  补充DHA可以促进智力发育,提高脑容量,增强记忆力及理解力。此外,因为眼睛实质上是大脑组织的延伸部分,DHA的补充还可以使视网膜细胞变柔软,提高视网膜的反射机能,强化视力,预防近视。

  花青素,也是一种抗氧化剂,抗氧化能力是维C的200倍,是维E的50倍,医学研究发现花青素可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜脱落,并可以增进视力,保护视力,过滤蓝光,保护眼睛不受光线损害。

  花青素是目前医学界发现的可以直接到达眼底的视觉营养元素,对眼睛有着不可替代的作用。

  花青素DHA的强强搭配,给孩子的双眼补充必要的护眼营养,轻松对抗线上学习时的用眼疲劳,高效活化视网膜,有效增强记忆力,是孩子护眼补脑的好帮手!

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