春夏育儿小常识

　　万物复苏、生机勃勃的春天来到了。春季乍暖还寒，气温变化无常，是疾病的多发季节。幼儿正处于生长发育时期，身体各器官发育尚不完善，幼儿抵抗力低，让我们一起来了解一下春季育儿小常识吧！

　　春季育儿小知识

　　1

　　培养良好卫生习惯

　　培养幼儿良好的卫生习惯。如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等。要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。室内要经常开窗通风，保持房间的空气质量。幼儿床单被褥要勤洗勤晒，在打扫卫生时，尽量避免扬尘。

　　2

　　增强幼儿体质

　　春季气候适宜，阳光灿烂。通过适量的运动增加幼儿抗病能力，改善体温调节功能，以减少春季疾病的发生。春季阳光中的紫外线能刺激造血功能，加速血液循环，促进维生素的生成，从而有效地促进体内钙的吸收，提高骨骼对钙的摄取能力。多晒太阳、适当运动，可以提高幼儿自身的抵抗力。

　　3

　　科学安排膳食

　　科学安排膳食。制定多样化、色香味俱全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素。满足幼儿的生长需要，鼓励幼儿多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力。春季气候干燥，多喝水有利于体内新陈代谢，减少感冒的机率。

　　4

　　焐春晾秋

　　春季气温变化大，要注意幼儿衣物的增减。幼儿身体的适应能力较差，好不要轻易脱去冬衣，“焐春晾秋“更利于孩子的健康。虽然原则上要"春焐"，但也不宜穿的过于密不透风，这样不仅不利于汗液的蒸发，风一吹更容易受凉。

　　5

　　充足的睡眠

　　幼儿要有充足的睡眠，注意早睡早起，人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对幼儿的生长发育具有积极的意义。为了克服春困，可以安排午休时间，以弥补睡眠不足。此外，春季各种病原微生物肆虐，要保证幼儿的房间有充分的光照并注意经常开窗换气，采取一些适当消毒措施。

　　春季感冒流行季节，新冠肺炎尚未稳定，家长应尽量少带幼儿去公共场所。若家庭成员出现感冒症状，要及早做好幼儿的防护工作，以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。要注意孩子保暖尤其是双脚的保暖，因为双脚是肢体的末端，血循环差，如果脚部着凉，会反射引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜的改变，使抵抗病原体的能力下降，潜伏在体内的致病菌会大量生长繁殖，影响幼儿的身体健康。