新生宝宝的健康，是新手妈妈关注的焦点。在宝宝逐渐长大时，辅食也是妈妈关心的事情。很多妈妈会经常搜索“宝宝怎么吃辅食？”、“辅食食谱怎么做？有哪些”等等。市场上婴儿辅食品牌琳琅满目，例如宝宝粥、食物泥、米糊等不同的辅食，新生儿辅食对于新手妈妈来说是一项值得探究的学科！对于宝宝的健康也很重要，在不同的年龄吃不同的辅食！
如何选择婴儿辅食？
无论是婴儿辅食还是宝宝粥、婴儿米饼等食物，尽量避免加工食品，保持食材的新鲜度，避免宝宝吃生食、甜点或巧克力等，宝宝1岁前也尽量不加调味料！尤其是蜂蜜或者蜂蜜制品，1岁前的宝宝是不能吃的，不要让他们吃蜂蜜和蜂蜜产品！蜂蜜可能含有肉毒杆菌孢子，很容易在婴儿体内引起肉毒杆菌中毒。
宝宝该怎么吃辅食？
1、4至8个月婴儿辅食
婴儿4个月大的辅食可以开始吃，那么每一阶段辅食怎么吃呢？先是宝宝尝鲜期，让宝宝吃辅食，饱肚子不是目的，而是尝试适应，此时建议我们可以从易消化、低敏的泥状食物开始。
2、8至12个月婴儿辅食
在这个阶段，宝宝可以开始咀嚼，宝宝辅食慢慢从流质、泥状等转变为半固态，还可以提供丰富的水果和蔬菜、铁质和蛋白质宝宝辅食，如花椰菜、胡萝卜等蔬菜泥，待宝宝长大点后，可以吃粥或者肉泥。
3、12个月以上婴儿辅食
1岁的宝宝已经开始长牙，辅食的数量可以更多，如果没有过敏反应，你可以开始尝试软米、碎肉、碎鱼等小丁食品，宝宝的饮食习惯可以从此时开始培养。
新手妈妈应该知道如何选择辅食，要选择宝宝吃米饼，注意米饼中的钠含量！因为宝宝在不同年龄，味觉敏感性也不同，妈妈们应该注意宝宝食物里的钠含量，对于1岁以下的婴儿，尽量避免添加盐、味精等调味食品，如果宝宝过早接触调味重的食物，也很容易给身体带来负担。
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