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实用宝宝辅食重点推荐米粉、果蔬泥和鸡蛋黄

2020-10-09 10:36   来源:中婴网

  辅食在宝宝成长过程中,扮演着十分重要的角色,既是母乳喂养的补充,又是营养供给的良好方式,但是从实际情况来说,爸妈们还真未必要买一台辅食机,毕竟婴儿吃稀碎食物的时间也就大概六个月左右,不过好在现在年轻父母们对于孩子成长的每一个环节都很重视,所以购买一台合适的辅食机,也就变得十分有必要了,对于孩子花多少钱都值得。

  米粉可以说是“辅食界里的无冕之王”,它的原材料很简单,就是我们吃的普通大米即可,还可以根据需要添加各种营养物质,刚开始吃可以稀一点,后期可以逐渐变稠。米粉的还一个特点就是不容易让宝宝过敏,这是其他辅食可能存在的问题,因此备受家长们关心。

  当然了,面条、果汁、米粥、果泥、肉松、蛋黄等,也可以作为辅食,添加给宝宝食用,但要注意方式方法和用量,宝宝也要从不同的辅食种类获得全方位的营养供给辅食机,因为单纯的母乳喂养满足不了婴儿生长发育的需要。

  除了米粉以外,果蔬泥也是宝宝们常吃的健康辅食之一。果蔬泥是新鲜水果或蔬菜打碎做成的泥状流体。比较容易制作的有香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥、土豆泥。也可以将几种果蔬混合制作。市面上可以买到婴儿专用的果蔬泥。没时间自制的爸爸妈妈可以直接买现成的。

  米粉、果蔬泥之外,还有我们十分常见的鸡蛋黄。蛋黄含铁高,可以补充铁剂,预防宝宝缺铁性贫血。将整只鸡蛋水煮,开锅后再煮10分钟,把鸡蛋煮老,尽快将蛋黄与蛋白剥离。从1/4个开始添加,放一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊,用小勺喂宝宝,1天1次。

  速溶纯蛋黄粉包含了宝宝成长所需的氨基酸、DHA、胆碱、卵磷脂、铁元素等营养成分。冲调方便,能溶于普通饮用水,也溶于牛奶等其他流食。而且完整保留蛋黄的全部营养成分,吸收率高达90%以上。作为宝宝的辅食来说,是个不错的选择。

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标签辅食 米粉 果蔬泥
编辑:正锋

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