添加辅食后，有的宝宝不爱吃奶，辅食却吃得很好；有的宝宝只爱吃奶，辅食却兴趣缺缺。可以说是几家欢喜几家愁，为了宝宝的几口吃的伤透脑筋。
有妈妈在后台留言问，宝宝8、9个月大了，辅食一直吃得很好，但是体重好一段时间不长了，这要怎么办呢？
这个时候，我们要考虑几点影响体重增长的因素。查找根源去解决问题。
影响体重增长的四个因素
1. 辅食是否添加得合适？营养密度？
近上海张文宏医生说了一句话：“早餐不能喝粥。”惹来了热议。其实他的意思也很简单，早餐要吃得有营养，不能光喝粥，光靠喝粥的营养是不够的。并不是说粥不能喝。
我们家长很容易忽视的一点就是添加食物的营养密度是否不足。营养密度指食品的营养密度，即能量与营养素的含量，是指食品中以单位热量为基础所含重要营养素（维生素、矿物质和蛋白质）的浓度。
打个比方，原材料同样是大米，同样体积的一碗粥和一碗米饭，你说是谁的营养密度更大一些？营养密度不高，那么吃下去的量看上去很多，宝宝吃饱了，但是不能算吃好。占了胃容量，营养却摄入不够不均衡。
营养密度不足会影响体重增长，严重者还会出现贫血等问题。所以食物的营养密度跟辅食添加得是否合理是密切相关的。
我们添加辅食的目的是食物转换，逐渐从简单的辅食转向家庭食物。所以添加辅食的阶段，不光要注意食物的形状，同时也要保证食物多样化、营养要均衡。不建议单一以稀粥或是稀汤面作为宝宝的辅食。因为传统习惯，我们中国人是恰恰喜欢给孩子喂稀粥或是稀汤面，觉得宝宝喝了好消化吸收。所以大家要注意这一点。
我还遇到过有妈妈很重视科学育儿，知道6个月以内宝宝喝奶不用额外给喂水，所以等宝宝一满6个月，就天天给孩子喝不少水。但是喂水过多会影响宝宝食欲，影响宝宝对于营养物质的摄入。此外也要提醒大家注意，果汁尽量也少给孩子喝。
2. 辅食后的奶量摄入是否够？
1岁以内都应该以奶为主，每日奶量要占总食量1/2~2/3。
7~9月龄婴儿每天的母乳量应≥600ml，每天应保证母乳喂养≥4次；
10~12月龄婴儿每天母乳量≈600ml，每天应母乳喂养4次；
13~24月龄幼儿每天母乳量≈500ml。
到了该添加辅食的时候，有的宝宝喜欢吃奶，不爱吃辅食，妈妈就来问，要不要断奶呀？是不是断母乳了，辅食就能吃得好了？并不见得哦。更何况奶对于一岁左右的孩子来说依然很重要，所以不要为了让辅食吃得好，而给孩子断奶。
更多关于辅食后摄入量的信息，可以点击这篇往期文章查看：
3. 消化吸收不好
如果给孩子过早添加辅食，或添加的辅食颗粒太粗糙、含较多纤维素等，都有可能造成孩子生长受限。刚开始添加辅食的孩子，由于胃肠黏膜免疫尚未发育完善，通透性较高，容易过敏；粗纤维又营养单一的食物颗粒，不好吸收，往往怎么吃进去的还是怎么拉出来，还会刺激肠蠕动，连带把其他食物也拉出去了, 你可以观察到，孩子的大便中会发现很多食物的原始颗粒。
太难消化，就会导致胃肠道吸收不佳。容易造成孩子营养不良，生长受限。所以家长一定要多观察宝宝的大便情况，适时根据宝宝的月龄和个人情况来调节食物的大小、性状。
4. 是否因为过敏或是其他疾病
辅食添加，要优先添加富含铁质的食物。次只需要尝试1小勺，天可以尝试1~2次。第二天视婴儿情况增加进食量或进食次数。观察2~3天，如婴儿适应良好就可以再引入一种新的食物。在适应多种食物后可以混合喂养。引入新食物时，应特别观察有无食物过敏现象。
如在尝试新食物的1~2天内出现呕吐、腹泻、湿疹等不良反应，需要及时停止喂养，待症状消失后再从小量开始尝试，如果仍出现同样不良反应，应咨询医生确认是否食物过敏。
此外如果宝宝有生病的情况出现的话，也是会影响在某一段时间内的身高体重的发展。
每个宝宝的生长速度都是不一样的，生长过程虽然是连续的，但并不是平稳均匀增长的，因此要观察宝宝身高体重整体的发展趋势。在排除以上因素还没有让宝宝的身高体重增长有良好进展的话，不妨去看下儿科医生，帮忙查找一下原因。
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