小寒、大寒是一年之中寒冷的时节，“小寒大寒，冻成冰团”。它们俩冷，这毫无争议。那小寒和大寒节气相比，哪个更冷呢？
谚语表达了人们的生活体验：“小寒胜大寒，常见不稀罕”，感觉小寒经常比大寒更冷。按照现代气象的观测数据，全国多数地区、多数年份，还是小寒更胜一筹，虽然它叫“小”寒。
寒冷刺激能导致人体热量耗散，阳气损伤，抵抗力下降。现在是一年中寒冷的时候，小寒节气养生的关键是通过调理生活方式。
顺时养生，冬季进补有“道”
科学研究发现，肠道作为人体重要的营养吸收和免疫防御的器官，驻扎着宝宝体内90%的微生物。这些微生物相爱相杀，大致可分为有益菌、中性菌以及有害菌三类，而它们的阵营比例，与宝宝的健康息息相关。给宝宝补充益生菌，帮宝宝调节肠道三类菌群平衡，有利于宝宝肠道健康。
进入小寒节气，要特别注意在日常饮食中多食用一些温补的食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。如果高热量的食物吃多了，容易导致血糖大幅度波动，很可能身体没有得到补益，倒增加了孩子的脾胃和血糖负担。
在这个季节，适当的益生菌补充，不失为一记良策。
IRONGEST（爱健适）源于西班牙，是SUANFARMA医药集团旗下益生菌品牌。基于欧洲先进的生命科学研究成果，以人体微生态健康为出发点，深入进行益生菌领域的技术创新和研发，开发滴剂、粉剂、片剂等多种形态产品，专注为孕产妇、幼儿、儿童、成人提供肠道微生态健康解决方案。
如今益生菌风头正劲，品类占比逐步攀升，其“刚需”势头凸显，对于母婴店来说，细分品类是机会，能抓住快速起势、持续稳涨的品牌才是获取生意增量的关键。基于产品力、品牌力、渠道力来看，爱健适已经用硬核实力跑出品牌加速度，成为母婴渠道升维和突围的更好选择。
对于消费者而言，寒冷干燥的冬季，宝宝的肠道同样需要益生菌的帮助。爸爸妈妈们赶紧为孩子准备一款爱健适益生菌吧，守护孩子肠道菌群平衡，陪伴孩子温馨过冬。
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