俗话说：＂一年之计在于春”。24节气中，立春不仅是万物生长季节，更是孩子长高的关键期。
这是因为，人们在冰天雪地的冬季“蜗居”了好几个月，到了春天便纷纷走出家门。户外锻炼会使骨循环的血流量增加，骨代谢增多，因而骨骼对钙的吸收和利用也就随之增加。
对处于生长发育期的孩子来说，春季更是骨骼生长的黄金季节。有研究表明，孩子在春季长得快，他们的身高平均能增长1.37厘米。因此，孩子每天钙的摄入不要少于1000亳克。
如何给孩子**？
1、饮食**
还在喝母乳的宝宝，母乳就是天然**剂，其中钙和磷的搭配适于宝宝吸收。
处于哺乳期的妈妈应多食含钙丰富的食物，这样可以提高母乳的含钙量，帮助宝宝**。
所以纯母乳喂养的宝宝在0-6个月是不需要**的，只要妈妈保证钙吸收就可以。
对于已添加辅食的宝宝，牛奶和奶制品是**的佳选择。鱼虾、海带、紫菜等钙含量也很丰富；另外，各式绿叶蔬菜、水果、动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类等食物，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。
但如果宝宝已经缺乏钙元素了，仅仅是食补并不能满足了，还是需要选择合适的钙补充剂。
2、**的同时补充维生素D
因为维生素D能促进钙、磷的吸收和储备。
人体皮肤经过紫外线照射后会转化为内原性维生素D。从而促进钙的吸收利用。而且这种体内合成的维生素D是安全的，不会导致维生素D过量中毒。春天的阳光充足也不容易晒伤皮肤，气候凉爽，非常适合带着孩子出去走一走，跑一跑，多晒太阳。
当然仅凭晒太阳仅仅是能够补充适量的维生素D，并无法满足宝宝对钙的需要，所以真的缺钙的宝宝，还是需要额外选择钙剂，不过好是含有维生素D的钙剂。
如何选择钙补充剂？
1、看含量，尽量选择钙含量适合宝宝的，钙的纯度越高越好
2、看VD，尽量选择添加维生素D的，可以更好的促进钙吸收
3、尽量选择天然海藻钙，纯度高、吸收好，对宝宝肠胃的刺激较小，并且还能同时补充其它的一些微量元素
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