前些日子去表姐家，看望刚出生不久的小侄女，仔细一看，哎小家伙好像长高了，眉目脸蛋好像也长开了不少。相信不少人都和我有同感，幼儿时期的宝宝，真可谓一天一个模样，生长发育非常快，所以妈妈们千万不能耽误宝宝成长，一定要抓住宝宝长身体的关键时期。
幼儿时期宝宝：
1.吃奶次数增多
幼儿时期宝宝长身体明显的特征就是吃奶次数增加，除了白天妈妈们要喂奶外，晚上也要频繁醒来喂奶。
有些妈妈们以为每天定量定次更利于宝宝身体发育，这很可能会错过宝宝身体发育快速时期。
定量喂奶补充的营养跟不上宝宝身体发育所需，所以妈妈们千万别偷懒哦，保证喂奶充足，及时供给宝宝营养。
2.睡觉不安稳
这段时期内妈妈们会发现宝宝睡觉总是不安稳，喜欢踢被子，手脚动弹伸展，可能以为宝宝性格好动或者生病了，其实并不然。
这恰恰说明宝宝身体处于快速发育时期，宝宝脑细胞变得异常活跃，从而更好地协调四肢活动。这时候妈妈一定要及时给宝宝盖回小毯子，别感冒哦。
3.情绪烦躁易哭闹
这点也是妈妈们头痛的，如果宝宝一直很乖，可是近突然变得爱哭闹，尤其是在晚上睡觉的时候，哭闹得更加厉害，情绪变得容易烦躁。
这其实是因为在宝宝身体快速发育阶段，身体各项机能高速运作，尤其骨骼快速生长，会给宝宝带来不适感，幼儿时期宝宝不会说话，只能通过情绪来作出反应。
所以妈妈这时候一定要耐心，可以通过唱儿歌，出去晒晒太阳，或者其他能吸引宝宝注意力的玩具，安抚宝宝情绪。
二
儿童时期宝宝：
1.食欲增大容易饿
如果妈妈们发现之前宝宝吃半碗，现在吃一碗都不费力，饭量增加了，吃嘛嘛香。这肯定是妈妈开心的时候，但一定要科学合理营养搭配，各类营养都给孩子吃，别挑食。
不要让这个时期宝宝吃太多油炸，高糖，饮料等对身体造成负担的零食，还会造成肥胖！
2.睡觉时间增加
除了晚上睡觉时间之外，如果宝宝在白天也经常出现犯困疲倦的现象，而且白天睡觉时间明显增长，那么预示着孩子正处于生长发育的关键时期。
注：孩子要长高身体分泌生长激素是至关重要的，而这种激素在夜晚深度睡眠的时候分泌量大，一般在晚上11点-凌晨2点。
所以妈妈们一定要：
给宝宝一个相对舒适安静的睡眠环境，保证睡眠深度，分泌更多生长激素，同时保证睡眠时间充足，不要因为作业学习，课外班压缩孩子的黄金睡眠时间。
毕竟身体是一辈子事，晚上休息不好，也影响第二天学习状态。
3.腿痛易抽筋
宝宝如果出现腿疼，膝盖疼，易抽筋等现象，就很有可能是因为在生长发育快速时期，骨骼发育太快，导致肌肉和肌腱的生长速度跟不上，肌肉对骨骼产生很大牵引力所造成的，也是俗话说的“生长痛”。
这期间一定要多补充钙质。
4.睡觉容易做梦，蹬腿
这点可能很多妈妈都忽视了，宝宝这段时间晚上时常容易做一些掉悬崖，踩空等梦境，之后会猛然间惊醒并下意识蹬腿。这其实都与深度睡眠时宝宝脑垂体分泌生长激素，骨骼快速生长有关。
抓住以上宝宝长身体的关键前兆，就能抓住黄金生长时期，除了充足的睡眠，食物，运动外还要多补充关键营养元素。
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