在幼儿肠道健康问题上，益生菌起着至关重要的作用。
我们都知道，肠道是人体的微生态系统和免疫器官，ta的微生物总数约占人体微生物总数量的80％。
肠道中的微生物各司其职，相互制约，相辅相成，共同维系着肠道微生态的平衡，对人体健康发挥着很大的作用。
宝宝的肠道稚嫩，一旦肠道功能发生紊乱，身体的免疫细菌等就会减少，造成免疫功能下降，宝宝的抵抗力也会随着降低，因此就会出现各种关于肠道问题。
《中国幼儿肠道健康白皮书》数据显示：40.1%的妈妈会通过食用益生菌改善宝宝肠道。在全球范围内，益生菌的健康作用，也越来越受到人们的认知与追捧。
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肠道内有哪些菌群？
宝宝的肠道其实就是一个小江湖，有三种菌在这里定植：益生菌、有害菌和条件致病菌。
1）益生菌
对肠道有益的菌，属于肠道的的保卫者，如：双歧杆菌、乳酸菌都属于这一类。
2）有害菌
有害菌就是对肠道有害的细菌，如：沙氏门菌、产气荚膜菌等。可能会引起宝宝腹泻、肠胀气、便秘等等一系列不适症状。
3）条件致病菌（中性菌）
条件致病菌在肠道中扮演着“墙头草”的角色，当益生菌强大的时候，条件致病菌就和益生菌一起来守护肠道健康；当有害菌占了上风时，它就跟着有害菌一起让宝宝肠道各种不适。肠道中的大肠杆菌、肠球菌都属于这一类。
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益生菌有什么益处
1）均衡肠道功能
益生菌可以有效改善宝宝肠道菌群平衡，改善宝宝的肠道功能，针对部分肠道抵抗力比较差的宝宝可以有效帮助宝宝平衡肠道菌群，恢复正常的肠道pH值，可缓解腹泻，改善宝宝消化能力。
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有哪些益生菌可以选
到目前为止，国家在《可用于幼儿食品的菌株名单》一共批准了12株益生菌可用于幼儿食品。宝爸宝妈在选购益生菌产品时，一定要根据宝宝具体情况认准下表中的菌株：
在选择菌株的时候，如果宝宝有多方面的肠道问题，宝爸宝妈们可以选择多菌株组合。因为这样不同的菌株间可以互相“帮助”，组合效果要比单菌株的更好，适用的健康问题也更多。而且多菌株也符合人体肠道微生态的多样性。
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