第33个世界强化免疫日科普 通过免疫3防线 全面认识真正的保护力

　　2021年12月15日是第33个世界强化免疫日。自疫情爆发以来，大家都很注重健康防护和改善体质，特别是入冬后，疫情反弹+着凉感冒+流感高发的影响下，大家更加希望通过一些免疫或养护产品加强保护。但什么才是真正保护力？

　　市面上有很多宣传简单或暗示提高免疫马上起效的广告，今天，生命阳光带你深入了解整个免疫系统作用的过程，明明白白知道体质差在哪，免疫系统怎么才算好。

　　免疫力不是独立单一的，而是像一个多层次的防御系统，时刻与病原作战。

　　免疫系统的道防线，是皮肤和黏膜

　　它们就像一道城墙，阻挡很多病原和异物进入体内，特别是呼吸道和肠胃道黏膜，它们是连通外界与体内更多的一道屏障，但却常常被人忽视。

　　孩子发育未完善，黏膜会比较薄弱，经常呼吸道感染、鼻炎、肠胃不适的人，也会在生病过程中造成对黏膜的反复损伤，减弱防御能力。

　　免疫系统的第二道防线，是杀菌物质和吞噬细胞等非特异性免疫

　　如果有病原能突破皮肤黏膜进入体内，它们就能发现并摧毁大部分的病原，就像全年无休24值班的常规士兵。如果这些常规士兵的数量不够或者活性差、对病原的攻击能力低，就很容易各种小毛病不断，一生病就不容易恢复。

　　免疫系统的第三道防线，是由免疫器官和免疫细胞组成的特异性免疫

　　一些特殊的、强力的病原，前两道防线没能拦住的话，就要出动免疫球蛋白（即抗体），它们是针对不同的病原产生的，能够通过追踪、锁定、中和、吞噬，再配合常规免疫杀伤因子，摧毁特殊病原，并且产生记忆功能，再次遇到同样的病原可以更快出击。这也是更具有成长性的一道防线，随着击退的病原越多，免疫细胞的识别会越来越快，形成抗体的越迅速。反之，如果没有调理意识过度用药，有的人就会陷入免疫差-易生病-用药多-免疫细胞锻炼不足-免疫更差的恶性循环。

　　由此可见，人体免疫是非常复杂的系统，想要真正调理好整体的免疫系统，这三道防线都要照顾到！

　　强化免疫，重在预防。生命阳光在2021世界强化免疫日之际，通过保护力的全面科普，共同倡导：用营养的方式解决健康的问题！