免疫系统作为抵抗宝宝生病的一道重要防线，万万不可忽视。宝宝是否生病，取决于病毒能否突破这三道防线：
①皮肤+黏膜
病毒想要进入人体，先要过皮肤和各种黏膜这关（鼻黏膜、口腔黏膜），不要小看它们不仅能杀菌还能帮助机体清除异物。这就是为什么勤洗手、戴口罩可以预防疾病了。
②免疫细胞和免疫活性物质
免疫细胞俗称白细胞，包括淋巴细胞和各种吞噬细胞，像血常规单子上的中性粒细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞、淋巴细胞等都属于白细胞。
如果病毒突破了道防线，免疫细胞和免疫活性物质就会齐心协力奋勇杀敌，消灭病毒。
③特异性免疫——抗体
即使已经突破了两道防线，也不用担心，还有第三道防线——抗体。
它主要针对某一特定病毒的，可能是之前接触过，被前两道防线KO了，虽然没有症状，却留下了抗体。当病毒想要卷土重来的时候，就被之前建立的防御功能击退了。
如何提高宝宝免疫力？
平时一定要做到：
①勤洗手、勤通风、疾病高发季节少到人多的地方、戴口罩
②适当放养
宝宝没有想象的那么脆弱，适当放养反而能增强宝宝的抗病能力。
③做好疫苗接种
疫苗接种是目前更为有效的预防方式，可以有效预防疾病以及减轻并发症
④保证优质蛋白质的摄入
构成免疫力的基础营养素，就是蛋白质。
合理的饮食，是提高娃免疫力的关键方法
但是很多爸妈并没有掌握合理的饮食搭配，甚至还不小心陷入一些误区，小壹也来科普一下。
①营养补品多来点？错！
盲目给娃吃大量补品，不仅会导致肥胖，里面还可能含有高水平的性激素类似物，长期摄入会对孩子的性腺产生兴奋作用，导致性早熟。
②肉蛋奶有营养，多吃？错！
宝宝饮食讲究均衡， 肉蛋奶再好，也不能顿顿吃，荤素搭配才是正解。
要想吃出免疫力，除了合理饮食，确保娃的饮食中含有增强免疫力的营养成分也非常重要：
一、N-乙酰神经氨酸:
来自母乳和奶制品，包括人乳、牛奶、羊奶等的N-乙酰神经氨酸，在母乳初乳中的含量。可以与细菌、病毒结合，通过一定的机制，从而达到抑制、抵御的作用，提高人体的杀菌和抗病毒能力。
重要是的是可以促进皮肤和黏膜增生，尤其是呼吸道黏膜，增强人体免疫力。
二、乳铁蛋白:
在妈妈初乳中，在成熟乳中只有初乳的1/3 ，而纯牛乳中的乳铁蛋白含量不够高，仅仅只有初乳的1/66。
乳铁蛋白能够帮助增强免疫系统抵抗细菌、病毒等外界侵害，减少常见病的发生。
三、免疫球蛋白:
免疫球蛋白其实是一个家族，包括IgG、lgA和lgM等等，一般情况下分布在宝宝的咽部、鼻咽部和胃肠道局部黏膜表面，以防止病毒侵入人体。
在线咨询