天时人事日相催
冬至阳生春又来
今日北京时间23时59分
我们迎来冬至节气
“至”有的意思
冰益壮，地始坼
隆冬时节到了
这一天太阳直射南回归线
是一年里黑夜长的一天
今日以后
太阳直射点开始向北移动
正午太阳高度会逐渐升高
北半球的白天也将慢慢变长
自冬至开始
我们正式进入“数九”天
一九二九不出手
三九四九冰上走
五九六九沿河看柳
七九河开，八九雁来
九九加一九，耕牛遍地走
我们总要先数到冷的日子
再开始回暖
其实，这白雪皑皑的天地间
正厚积着生命的力量
凛冽的寒冬
正悉心地孕育着下一个春天
除了天文和气候上的重要意义
冬至对中国人来说
还是一个重要的节日
冬至是古人计算二十四节气的起点
被视为冬季的大节日
人们在这一天祭祖、贺冬
所以又有“冬至大如年”的说法
在北方，饺子是冬至的“标配”
在南方，人们则会吃一碗热腾腾的汤圆
对于幼儿群体，在饮食方面
也应遵循“虚者补之，寒者温之”
羊奶味甘、性温
有温润补虚养血之效
冬季选择喝羊奶
其富含多种微量元素及矿物质
可为孩子脑部提供均衡的营养
同时，专家建议
在冬至及其后的寒冷天气
应在其辅食中应多补充产热营养素
如蛋白质、脂肪、碳冰化合物
以提高肌体对低温的耐受力
尤其应考虑补充富含蛋白质的食物
如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋
鱼、羊奶、豆类及其制品等
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