产后修复是每位孕妈在分娩之后都要面临的一个难题,有调查表明,全世界约有28.6%的妈妈因产后恢复不良引起各种后遗症,对一生的健康产生影响。因此,及时、全面的调理和保养对于产后妈妈来说至关重要。
不过,过去的多数妈妈在生育后,都习惯将重心放到孩子身上,极少关注自身需求。但随着时代进步,对于在互联网发展背景下长大的90后、95后年轻一代宝妈来说,她们独立意识以及悦己意识更强,相应的,在产后康复方面也更为重视。
据女性生活服务提供商美柚此前联合MobTech发布的《2020年中国女性健康白皮书》显示,在产后,女性普遍面临一系列健康与生活问题,其中产后如何恢复、产后多久来月经、产后检查、两性话题等更是她们的重点关注事项。
而为了加快身体恢复,宝妈们也各有妙招。在美柚发起的产后康复调查活动中,31%的宝妈表示会在家适量运动,27%表示会注意多休息,24%表示会去医院检查,还有部分宝妈表示会请月嫂或去月子中心。“产后康复十问十答测试”中,也有80%的宝妈取得了90-100分的优秀成绩,可见,多数宝妈已掌握相关基础调理知识。
除了关注身体健康外,身材恢复也成为年轻宝妈们产后的一项重点工作。据《2020年中国女性健康白皮书》显示,在产后减肥相关搜索TOP榜中,“产后减肥时间”拔得头筹,此外“产后减肥成功的方法”、“产后减肥食谱”、“产后减肥小妙招”、“产后减肥操视频”等也成为热议话题。
而据美柚携手MobTech联合发布的另一份报告——《2021年中国『95后』宝妈人群洞察》显示,在生育后,95后一胎宝妈普遍增重10-20斤,二胎宝妈普遍增重20-30斤,为了尽快恢复身材,7成宝妈正通过运动、食疗、药物、医美等不同方式努力中。其中,“运动瘦身”为她们为偏好的塑身方式,更有超一成宝妈使用运动健身类App月活跃天数达20天以上。
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