2022年5月29日，
第18个世界肠道健康日，
阿力果为大家来解密益生元，并倡导：
优质益生元食品是人体有益菌的粮食，阿力果愿和您一起重视纯植物原料技术转化而得的肠道健康！
益生元何以成为家庭全员健康的新宠呢？
一、孕产妇人群
大家都知道，对孕妇来说，除了吃一些营养丰富的食物之外，还要保证肠道的正常运动，维护肠内细菌群的平衡。特别需要注意的是，便秘为孕妇的常见病和多发病之一。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大．对直肠产生一种机械性压迫，也会引起便秘。但这时又不能选择通便药物，大豆低聚糖就成了的选择，它不但能安全地促进肠涌动。
对产妇来说，坐月子期间由于卧床时间较多．使腹肌及盆底肌肉松弛，肠蠕动减弱．也易发生便秘。因此，每一个孕产妇都应该摄取充足的膳食纤维和适量的功能性低聚糖。 它们不但能大幅度增加肠内有益菌的数量和活性，促进肠道的吸收功能，保证产妇的营养吸收；而且有益菌能促进脂肪的分解，可有效预防产后发胖。特别是它们的安全性、天然性、多效性充分满足了孕产妇的特殊需求，因此补充益生元对每一个孕产妇都是不可或缺的。
二、婴幼儿
添加辅食后，母乳以外的食物对孩子微生态的建立开始变得重要。逐步开始在辅食中添加多样化的蔬菜、粗粮、水果，这些都是富含益生元（膳食纤维）的饮食，有利于孩子肠道微生物多样化的建立。在辅食中添加益生元，能保证宝宝每日所需益生元，增殖肠道益生菌，抑制有害菌，平衡肠道微生态。
三、儿童
食品添加剂、乳化剂，在孩子爱吃的零食、饮料、香肠和培根等加工肉类中常见，这对孩子的肠道健康带来了极大挑战。因此，儿童时期（成长期）孩子的饮食结构还是应该以自然、新鲜的食物为主角，尽量避免多吃零食。但孩子天生爱吃零食，不爱吃青菜等富含益生元食物。这时，额外补充益生元，保护孩子肠道健康就显得尤为重要。
四、成年人
要面临多重生存压力，特别是精神压力比较大，成年人交际应酬多，喜好“三高”的快餐和垃圾食品，频繁夜生活而造成睡眠不足，加上饮食不均衡，极易造成肠道菌群失调，易滋生有害菌而造成肠道污染，形成胃肠疾病。
此时应该补充益生元。可每天服用适量的（益生元）低聚果糖。尤其有习惯性便秘者。此时，宜改变生活习惯，以均衡饮食和健康生活习惯更为重要。
五、老年人
一旦进入老年期，肠道内有益菌数量会大大减少，有害菌数量则大大增加，形成大量肠内垃圾，造成肠内环境污染严重。再加上老年人的消化系统和内分泌系也随之减弱，胃肠动力不足，所以导致粪便形成时间过长，粪便内水分被过度吸收，造成便秘;还会导致解毒功能下降，不仅增加肝脏的负担，而且如果进入循环系统，就会导致其他重要器官受损。此外，肠道内有益菌的大量流失，也加速了机体的衰老。此时，需每天坚持补充益生元（低聚果糖）。
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