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夏天宝宝不爱吃饭的真相竟是……

2022-05-25 11:18   来源:韦达普营养专家   作者:韦达普营养专家   品牌:韦达普孕婴童滴剂营养食品

  近期有很多家长朋友说自己家的孩子胃口突然变差,食欲也下降了。

  以前不用操心,宝宝自己会主动进食,可现在追在屁股后面喂也吃不了几口,一到吃饭时间就要跟宝宝斗智斗勇,这样的转变让很多家长“苦不堪言”。

  为什么宝宝们天气热普遍会出现这个问题?这究竟是怎么回事?今天来给大家说一说。

  宝宝不爱吃饭的原因

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  炎热的天气里,人们时常会没有什么食欲,大人这样,小孩也是如此。那么除了天气热没有胃口外,还有这些原因也会导致宝宝不爱吃饭:

  饮食安排不当

  天气热的时候家长们爱吃点冷饮来降温,有些家长不注意也会给宝宝吃。可不要小看了雪糕冰激凌和碳酸饮料这些东西,它们可以让孩子玩上小半天都不觉得饿。饮食安排不当,到了吃饭的点,宝宝自然少了对饭菜的兴趣

  运动量减少

  室外温度太高,为了凉快,家长们通常不会带宝宝外出。宝宝在室外的活动相对减少,胃肠道的运动速度也会随之减缓,这样一来胃里的食物就需要花费更长的时间去消化掉。本该是午饭的时间,可是早上吃过的东西还没有消化完,没有饥饿感,宝宝自然不想再进食。

  喝水少也会影响胃口

  有些家长自己喝水少,并且常常会忘记给宝宝喂水。天气热水分的消耗量大,如果不及时补充水分,孩子一口渴,吃饭也就没有了胃口。所以这里也要提醒家长们,一旦发现宝宝的尿量比平时少,千万要重视起来,及时补充水分。

  缺锌导致食欲下降

  微量元素是人体必需的重要组成部分,它不能够在人体内合成,只能够靠外界摄入,所以微量元素很容易缺乏。当它在体内缺乏时人体就会产生一些明显的症状,比如缺锌时会食欲不振,缺锌会影响舌黏膜的功能,从而使味觉敏感度下降,宝宝就会出现厌食的表现

  高温天气缺锌问题会格外严重

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  炎热的天气使得宝宝的出汗量变多,随着汗液的大量排出,身体内的锌含量也会随之排出。有相关实验证明,宝宝每天随汗液而丢失的锌含量高达4毫克,这还只是正常指标下的锌元素丢失数据统计。

  如果宝宝运动量大,活动频繁的话,那么体内的锌元素会流失的更多。再有一个原因,如果宝宝的肠胃功能不好,加上天气热会进食很多冰凉的食物,就很容易出现腹泻的情况,这样一来,就会流失更多的锌元素。如此循环,宝宝体内的锌含量就会被接连损耗

  宝宝缺锌的表现及危害

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  怎么才能知道自己家的宝宝是不是缺锌了呢?家长们可以参考以下几个表现来判断:

  1

  食欲减退:挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食;

  2

  异食癖——乱吃奇奇怪怪的东西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;

  3

  生长发育缓慢,身高比同龄组的低3-6厘米,体重轻2-3公斤;

  4

  视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;

  5

  免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;

  6

  指甲出现白斑,手指长倒刺,出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);

  7

  多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;

  8

  皮肤损害:出现外伤时,伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;

  9

  口腔溃疡反复发作。

  日常生活中如何补锌?

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  1、膳食均衡

  平时要给宝宝吃的多样化些,粗细杂粮混合搭配,要给宝宝养成不挑食、不偏食的好习惯。另外,可以多吃些富含锌的食物,比如瘦肉、动物血、猪肝、虾皮、紫菜、菌类的食物。

  2、加强体育锻炼

  缺锌的宝宝通常体质差、抵抗力也弱,加强锻炼可以增强宝宝的体质。健康的体质对宝宝吸收营养物质也有很好的促进作用。家长们要尽可能的创造条件带宝宝多参加户外活动,加强锻炼。

  3、食用富含“锌”元素的营养补充剂

  为了满足家长们给宝宝补锌的需求,市面有许多“锌”营养补充剂产品,挑选正规生产厂家制作的、口碑好、适合宝宝的食用,更放心。

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