世界肠道健康日是2005 年，世界胃肠病学组织(WGO) 决定的，日期是每年的5月29日。关爱肠道健康，已经成为世界各国人民永恒的话题。
众所周知，肠道不仅是人体重要的消化器官，同时，它也是人体重要的免疫器官。与我们的整体健康都息息相关。然而，目前饮食结构的不均衡、生活方式的不健康等，都在不知不觉中破坏着肠道，加速了肠道的衰老。
有数据显示，90%的国人都有不同程度的肠胃问题，绝大多数人从未重视过这些问题。要知道，我们的肠道中生存着一个由大量细菌构成的集体——肠道菌群，在正常情况下，肠道内不同的菌群之间能够相互制约，形成动态平衡。但是当这个平衡被打破时，我们的身体便可能会出现一些“小异常”。
成人尚且如此，那对于婴幼儿来说，肠道健康的问题就更加不容轻视了。大量的研究表明，儿童早期消化系统的发育，不但关系着儿童期的建康，而且影响可以持续到成年期。
因此，家长们要重视对婴幼儿胃肠道疾病和功能紊乱的早期发现和干预。在第18个世界肠道健康日来临之际，仅益提示您重视宝宝肠道健康，助力养成良好生活习惯：
1、保证膳食平衡
先，要培养孩子养成良好生活习惯，注意粗细搭配、荤素搭配。注意少吃辛辣刺激、生冷及不容易消化的食物，以免增加肠胃负担。可适当多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食物。
2、日常坚持锻炼
每天保持适度的活动锻炼，可以促进肠道蠕动，加速排便。
3、培养宝宝每餐定时定量
不暴饮暴食、吃饭细嚼慢咽。宝宝在家吃饭要固定场所，不要让宝宝一边吃饭一边看电视。
4、注意卫生
宝宝饭前便后认真洗手，家长也不要把自己吃过的食物再喂给宝宝。餐具厨具经常消毒，保证食物新鲜，提倡分餐制，减少疾病传染机会。
后，仅益提醒宝妈奶爸们：在呵护宝宝肠道健康的同时，也不要忘记关爱自己，保持良好的心态和生活状态，注意身体健康！
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