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肠道健康-益生菌有话说

2022-06-22 14:43   来源:韦达普营养专家   作者:小韦   品牌:韦达普孕婴童滴剂营养食品

  在婴幼儿肠道健康问题上,益生菌起着至关重要的作用。

  我们都知道,肠道是人体最大的微生态系统和免疫器官,ta的微生物总数约占人体微生物总数量的80%。

  肠道中的微生物各司其职,相互制约,相辅相成,共同维系着肠道微生态的平衡,对人体健康发挥着很大的作用。

  宝宝的肠道稚嫩,一旦肠道功能发生紊乱,身体的免疫细菌等就会减少,造成免疫功能下降,宝宝的抵抗力也会随着降低,因此就会出现各种关于肠道问题。

  《中国婴幼儿肠道健康白皮书》数据显示:40.1%的妈妈会通过食用益生菌改善宝宝肠道。在全球范围内,益生菌的健康作用,也越来越受到人们的认知与追捧。

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  肠道内有哪些菌群?

  宝宝的肠道其实就是一个小江湖,有三种菌在这里定植:益生菌、有害菌和条件致病菌。

  1)益生菌

  对肠道有益的菌,属于肠道的的保卫者,如:双歧杆菌、乳酸菌都属于这一类。

  2)有害菌

  有害菌就是对肠道有害的细菌,如:沙氏门菌、产气荚膜菌等。可能会引起宝宝腹泻、肠胀气、便秘等等一系列不适症状。

  3)条件致病菌(中性菌)

  条件致病菌在肠道中扮演着“墙头草”的角色,当益生菌强大的时候,条件致病菌就和益生菌一起来守护肠道健康;当有害菌占了上风时,它就跟着有害菌一起让宝宝肠道各种不适。肠道中的大肠杆菌、肠球菌都属于这一类。

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  益生菌有什么益处

  1)提高肠道功能

  益生菌可以有效改善宝宝肠道菌群平衡,改善宝宝的肠道功能,针对部分肠道抵抗力比较差的宝宝可以有效帮助宝宝平衡肠道菌群,恢复正常的肠道pH值,可缓解腹泻,改善宝宝消化能力。

  2)提高免疫力

  肠道当中的免疫系统可以有效维持身体健康,富含多种有益菌群的益生菌可以刺激肠道内的免疫机能,将过高或过低的免疫活性调节至平衡状态,并且经过临床研究发现,益生菌对免疫调节的作用也经常被用于癌症和过敏性疾病。

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  有哪些益生菌可以选

  到目前为止,国家在《可用于婴幼儿食品的菌株名单》一共批准了12株益生菌可用于婴幼儿食品。宝爸宝妈在选购益生菌产品时,一定要根据宝宝具体情况认准下表中的菌株:

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  在选择菌株的时候,如果宝宝有多方面的肠道问题,宝爸宝妈们可以选择多菌株组合。因为这样不同的菌株间可以互相“帮助”,组合效果要比单菌株的更好,适用的健康问题也更多。而且多菌株也符合人体肠道微生态的多样性。

编辑:刘韵

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