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2022世界母乳喂养周:宝妈和宝宝科学摄入DHA的知识 噢尼噢尼“藻”已准备

2022-08-02 14:55   来源:中婴网   品牌:噢尼噢尼新西兰营养食品
概要:👱🏻‍♀️不止宝宝 宝妈也要均衡营养哦 🍀噢尼噢尼DHA藻油 150毫克/粒 🌸科学配比 与“尼”一起茁壮成长

  母乳喂养促进行动计划目标要求:到2025年,母婴家庭母乳喂养核心知识知晓率达到70%以上;母婴家庭成员母乳喂养支持率达到80%以上;全国6个月内纯母乳喂养率达到50%以上。

  2022年世界母乳喂养周的主题是“母乳喂养促进 健康教育先行”。噢尼噢尼与中婴网&上海母婴健康专委会&奥理公益基金会携手,一起加入“世界母乳喂养周”公益倡导活动,普及母乳喂养知识,在此,噢尼噢尼倡导:

  支持母乳喂养,不断提升专业品质,更好地为母婴群体提供全方位均衡营养,助力儿童健康成长!

2022世界母乳喂养周:宝妈和宝宝科学摄取DHA的方法 噢尼噢尼“藻”已准备

  母亲成功地进行母乳喂养,需要很多朋友的支持,包括伴侣、大家庭和整个社会,也包括噢尼噢尼。宝宝出生前6个月,母乳喂养仍然是更好的选择,噢尼噢尼对宝宝肠道力、保护力、认知力、吸收力、记忆力的关注也源于此。

  DHA(二十二碳六烯酸),作为贯穿生命周期的营养因子,属于多不饱和Omega-3脂肪酸,俗称脑黄金,存在于人体的各个器官中。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,分别占大脑和视网膜所含有全部Omega-3脂肪酸的97%和93%。

  补充DHA对母子双方都有益,例如:降低早产风险;保护胎儿在子宫中的智力和视力发育;此外,DHA对宝宝成长期眼脑和语言能力的发展、骨骼的正常发育也有帮助。

  01/孕产妇补充DHA的注意事项:

  1、适当地补充DHA,可从食物中进行补充,保证摄入量达到300mg/每日;

  2、如果宝妈不吃鱼或者鱼类过敏,或是无法达到充足的摄入,需通过科学含量的DHA藻油凝胶糖果适当地补充。

(美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会推荐摄入量:孕期及哺乳期妇女每天至少摄入DHA300mg)

  02/宝宝科学摄取DHA的方法:

  宝宝们的DHA摄入来源,通常包括食补和DHA营养补充剂两种途径。

  1、食补

  1)婴幼儿时期坚持母乳喂养:纯母乳喂养充足的情况下,宝宝可以吸收到足够的DHA,对宝宝来说,母乳是宝宝更容易吸收转化的营养来源;

  2)深海的鱼类:金枪鱼、带鱼、黄鱼,都富含有DHA,宝宝可通过哺乳期妈妈多吃鱼类来摄入DHA;

  3)花生和核桃:它们也含有丰富的亚麻酸和DHA,对儿童脑部和视神经的发育有好处;

  4)芝麻、干果:对儿童DHA的补充也有帮助。

  2、营养补充剂

  加强哺乳妈妈的营养摄入,能保证乳汁中DHA的营养充足。哺乳妈妈可额外补充一些DHA藻油,加强自身营养量,保证哺乳的DHA含量。

世界卫生组织推荐摄入量:

婴幼儿:每日根据婴幼儿体重至少摄入DHA20mg /kg
早产儿:每日根据婴幼儿体重至少摄入DHA40mg /kg
儿童:每日适宜摄入量至少为100-150mg

2022世界母乳喂养周:宝妈和宝宝科学摄取DHA的方法 噢尼噢尼“藻”已准备

  母乳是链接母亲与孩子之间的亲密情感纽带,无论处于任何环境,母乳喂养都是能够保障婴儿食品安全的措施。想要宝宝智力、视觉系统发育“在线”,最好是从宝宝出生开始便坚持母乳喂养、支持母乳喂养,同时,噢尼噢尼建议孕妈和哺乳期妈妈们多注意DHA的营养补充。

  “母乳喂养促进 健康教育先行”,噢尼噢尼与大家一起关爱并支持妈妈们实现母乳喂养目标!

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