优优家强烈推荐：月子期一定要吃的六道月子餐

　　为了更好地照顾产褥期的女性，为其恢复身体健康，很多月子护理机构推出了月子膳食这一项，月子食谱是根据妈妈们的身体恢复情况以及月子周期而科学排列的套餐组合，辅助妈妈们尽快恢复元气，调养好身体。

　　网上月子食谱纷繁多样，其实用不了多复杂，在家做月子餐当然要简单方便才好。所以挑选食谱时也应当选择实用性和操作性都比较强的来做！今天分享来自优优家建议月子餐单里的经典月子餐，产后前三周每周两道香醇浓郁月子餐，增加产妇食欲，健康漂亮出月子！

　　优优家强烈推荐：

　　周：排毒、修复期。

　　月子食谱：麻油鲜猪肝汤、薏米山药猪肝粥（不吃猪肝汤，可用炒猪肝代替）

　　第二周：收缩、调理期。

　　月子食谱：麻油秋耳腰花汤、当归老姜鲫鱼汤（不吃猪腰可改为羊腰）

　　第三周：滋补期。

　　月子食谱：名媛麻油鸡、珍菌排骨汤（鸡可选乌骨鸡、草鸡）

　　做月子餐的时候一定尽可能使用山茶油和月子料包，一是可以增强月子餐的功能效果，二是有利于产妇身体恢复更加健康哦！

　　若妈妈们并没有客观条件支持慢慢熬炖月子膳食，也可以选择食用优优家新推的月子餐料包组合，优膳家食，选优优家哦~

　　即冲即饮、即煮即食优优家月子料包近日推出。优优家营养师根据多年对产妇身体调理的经验，比例配伍以《千金方》为引，根据产妇每天恢复所必需的营养成分，以90多道食材、六道工序萃取而成，食用的时候，只需将料包倒入食用器皿之中，适当加热，即可食用。产妇正常规律饮食，不暴饮暴食，所需的营养都在28天产后恢复料包里面。