健康美丽安全一应俱全 孕妈咪选鞋九要点
一旦怀了宝宝,做事情都得注意了,因为不仅要照顾自己,还要更顾忌肚子里的宝宝。孕妈咪因为身体的变化,孕期内的一些反应,所以在选择用品方面就要有特别的针对性,比如选鞋。平时穿高跟、凉鞋、靴子什么都可以,但孕期就不可以了。
要想鞋穿的舒服,又要好看又安全,那么就看看下面的吧:
(1)鞋底要防滑及用吸震卸力型的材料;
(2)选购孕妇鞋要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度为:15~30mm,平跟的鞋子虽然可以接受,但是随着孕妇“体重的增加”及“步能重后移”的影响,在产后往往会带来足底筋膜炎…等脚跟部位的不适。鞋后跟高度比前掌高大约一寸,应避免穿平底鞋;
(3)可购买专业的、具备充分接触型的鞋垫,有助减少足部的压力;
(4)选择圆头且肥度较宽,鞋身应用弹性质料,鞋面材质较软的鞋子;
(5)鞋后跟的宽度要比后跟帮宽些,以减少扭伤的风险;
(6)容易穿着及可作调节的鞋子为佳(例如魔术贴类,要避免系带鞋、懒汉鞋);
(7)鞋类尺码依脚长而定,必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量,约比脚长多出10mm;
(8)鞋型选择上开式,魔术黏贴带式较佳,其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式;
(9)怀孕十个月间,可分前期(0~6个月)及后期(6~10个月)换穿不同的鞋子,即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋,而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫的保证装置。
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