营养的确要加强 但忌过量乱补一通

  　目前市场上明确为女性服用的保健品多达几百种，而不少女性保健品厂商更是抓住了女性追求健康健美的心理，在产品定位上集中于排毒养颜、祛斑美白、塑身减肥、补血补气等，同时还附带有促进睡眠、改善内分泌、延缓衰老等概念。在产品原料上也是种类纷繁：灵芝、珍珠粉、鱼肝油、大豆异黄酮等;还有的更是宣称为“天然植物精华”。据了解，排毒养颜的产品一般为年轻时尚女性所青睐，而中年女性更多选择了补血补气的产品，调节内分泌、延缓衰老的产品多被更年期的女性关注。专家提醒：女性在选择保健品时要提高警惕，以免惹祸上身。

　　■乳腺增生，乱吃保健品惹的祸

　　现年70岁的刘女士，近期常感觉乳腺胀痛。按照常规，老年人的腺体应呈慢慢退化趋向，可刘女士的腺体竟然与30多岁的女性差不多。经医院检查发现，乳腺增生非常明显。这是什么原因?经医生了解，刘女士平时有吃各类保健品的习惯。

　　药师提醒：专家认为，刘女士的情况与她平时常吃含雌激素的保健品有关。有统计显示，在被查出的150例乳腺增生患者中，各个年龄段都有，她们都常年服用各类含雌激素的保健品。因此，女性在吃各类保健品前，好先去医院测试个体雌激素水平。如果自身雌激素水平较高，就不要再吃这类保健品，否则过量补充雌激素会导致乳腺增生。那些想通过雌激素替代疗法缓解衰老的绝经女性，要定期做乳腺检查，好每年检查一次，以防乳腺增生恶变。对于可能富含雌激素的保健品，更年期女性可在医生指导下服用，年轻女性则不可乱服。尤其值得提醒的是，未成年女孩不适宜乱吃保健品。此外，准备受孕的女性、孕妇、哺乳期妇女、乳腺、乳腺增生、子宫患者都要慎用。

　　■乱用保健品，导致不孕症

　　顾女士今年36岁，事业已经蒸蒸日上，的遗憾就是还没有小孩，她听人介绍说服用性保健品可以增加受孕机会，想要宝宝的欲望驱使她胡乱相信，但是半年过去了，一点怀孕的迹象都没有，后不得不去医院检查，结果医生告诉她正是因为她长期服用不合格的保健品才导致她不能怀孕。

　　药师提醒：多数口服的性保健品中都含有化学药物成分。针对女性的性保健品中，则含有高浓度的雌激素，如长期过量食用，会造成女性的内分泌、生理周期紊乱，甚至会导致不孕不育。苍蝇粉、红蜘蛛、美国狂女等大量未经批准的保健用品，明晃晃地摆在保健品店里，而且还很畅销。专家介绍，这些未经批准、不合格的保健品只是暂时有一定的效果，不能长期使用。专家们对一种畅销保健品进行化学分析研究，发现这种保健品里面含有很高的雌激素，超过了人的正常耐受力，长期服用虽可嫩肤，但可导致不孕。但是这种保健品却是消费者购买率高的。这种产品包装上还露骨地写上了适用于高血压、心脏病患者，其实，高血压和心脏病患者随意服用对患者的身体有很大危害，甚至会有生命危险。

　　■排毒养颜，导致继发性便秘

　　陈女士5年来长期服用一种排毒养颜产品，因而导致继发性便秘，她将生产企业告上法庭。她开始以养颜为目的服用此药，几个月后一停用，即出现便秘症状，继续服用后症状有所缓解，而一旦停用就会出现严重的便秘症状。

　　药师提醒：专家认为，排毒养颜产品多是以大黄和芒硝作为主要原料，不可以长期使用。发生便秘的患者使用排毒养颜产品确实可以起到排泄的作用，但长期使用往往产生像吸食毒品一样的依赖性，并导致继发性便秘，而且很难在短时间内治愈，上述病例就属于这种情况。不少人认为大黄是一味常用中药，很多中成药或中药保健品均将其作为重要成分，但仅限于治病，无久用之理。从中医药的角度来评价，“排毒养颜”的方子多把大泻和大补的药放在一起也是不妥的。我国传统医学中把大泻和大补的药放在一起，只是针对疾病的特殊情况。产品本来是治急症的药，可说明书上所写症状“便秘、痤疮、色斑”等又是慢性病，而且说明书上对服用多长时间没有标明，长期服用肯定要出问题。女性要想“排毒养颜”根本还是要从日常的饮食及生活习惯做起。学习营养学，做自己的营养师，彻底甩掉对药品的依靠。