夏季婴儿游泳的注意事项

　　游泳是婴儿能够从事的增强心率的运动。 婴儿游泳主要的是要锻炼宝宝的身体，让他们吃得香，睡得好，并不是让他们学会游泳，尤其是比较小的婴儿，他们的手臂不能自主抬到肩部以上，是不可能学会正规的游泳动作的。建议幼儿游泳频率为每周2次，每次游泳时间约为15-30分钟，每个宝宝体能不同，如果宝宝还很想玩，精神很足，可以多玩一会儿，具体情况需要有经验的教练来判断。

　　人们通常认为夏季是宝宝游泳的好时候，其实秋冬季游泳对宝宝也是好处多多的。秋冬季节游泳可以锻炼宝宝对温度的适应力，从而增加宝宝的抵抗力。另外，在冬天的游泳馆里游泳，比在家里暖和，对孩子的呼吸循环非常有好处，宝宝即使有点流鼻涕或轻微地咳嗽的症状，通过游泳能帮助他们改善状况，只要注意游的时间不要太长，进入更衣室后，尽快给孩子吹干头发，轻轻擦干耳朵里的水，就好了。

　　游泳本身没有什么副作用，但是游完泳后一定要注意保暖，给孩子带顶小帽子，可以有效避免游泳后因为户外的温度过低引起的感冒。如果孩子感冒情况严重，就要先暂停游泳，等身体康复了再游。

　　游泳的好处是众人皆知的，但是游泳对于宝宝的生长发育来说，又有更多额外的帮助。

　　游泳不为人知的七大好处

　　1、游泳促进孩子大脑的发育。

　　2、游泳孩子的身体协调能力。

　　3、让孩子喜欢上水下放松的状态，喜欢水。

　　4、促进孩子体能的发展。

　　5、利用婴儿阶段天生的肌体反射能力，自然放松地控制住他们的呼吸，增强水中自救能力。

　　6、不仅对孩子身体的发展有好处，对孩子的心理发展和性格养成也会有的帮助。

　　7、 和宝宝一起游泳，还可以一起收获良好的亲子关系。

　　婴儿游泳合理的方式是家长和孩子在专业教练的指导下一起游泳。由于婴儿抵抗力比较弱，在游泳环境上的要求上相对比较高，好是去专业婴儿游泳池。专业幼儿游泳的水温是夏季30-31℃，冬季32-34℃，这是模仿宝宝在妈妈肚子里的羊水温度，可唤起宝宝的潜水意识，让宝宝有安全感，同时又不用担心运动后的发热。婴儿游泳馆的室内温度应当恒定在26-28℃。婴儿游泳池需要用臭氧1小时循环消毒一次。臭氧消毒不会让水变臭，经过消毒的水中的残留臭氧会很快分解成氧气，它是安全高效的消毒方式，也是国际幼儿游泳池的安全标准要求之一。

　　泳池选择“三大”禁忌

　　1、我们不建议把宝宝带去泡温泉，就目前我们了解的一些温泉场所，他们的换水频次是非常低的，水中的硫磺类物质对宝宝皮肤有刺激，过高的水温会增加宝宝心脏负担。

　　2、也不建议带宝宝去成人游泳池，因为成人游泳池多用氯消毒，人多，细菌感染可能大，与专业幼儿游泳池标准相距甚远。

　　3、有些家长认为把婴儿带去海边游泳可能会有更好的效果，我们建议 6个月以下的孩子不建议到海里游泳，因为海水里的盐浓度很高，再加上紫外线的照射，孩子的身体是无法承受的。2岁的孩子可以到海里玩儿，但是好时间短些，做好防晒等保护措施。

　　婴儿游泳前的“六大注意”

　　1、新生儿应该在8周之后再做婴儿游泳，也就是，需要等脐带完全长好再去，避免感染。脐带防水贴都是针对婴儿洗澡设计，目前尚未发现适用于婴儿游泳的脐带防水贴。

　　2、不是所有宝宝都适合游泳，患有心脏、麻疹、腹泻、耳朵感染、哮喘、感冒等疾病的宝宝，不建议下水游泳。应等这些症状消除至少48小时以后，再带宝宝去专业的幼儿游泳池。

　　3、游泳要尽量避开宝宝的常规休息时间，好有家长共同参与，亲子游泳即可以锻炼宝宝的社交能力、增进感情，也可以大限度保证安全。

　　4、套脖圈游泳有很大可能影响宝宝的脊椎神经系统，宝宝的颈椎没有发育好，整个身体的重量都压在上面，就算宝宝喜欢水也会脊椎神经系统产生不好的影响，而且这随着宝宝体重的增加而愈发严重。

　　5、腋下圈限制了宝宝上肢的运动，家长可以尝试不用游泳圈，在专业的婴儿游泳池和宝宝一起下水。

　　6、带孩子游泳请一定选择专业的机构，应具专业的婴儿游泳环境，还要注意需要避开宝宝进食、排便和睡眠的时间，游泳前一个小时不要喂食，游泳时穿防水纸尿裤，上岸后要注意保暖，即时给孩子吹干头发，用棉签擦干外耳廓。冬季游泳后，在户外要注意给孩子带帽子保暖。

　　很多时候，家长带着婴儿兴高采烈的去到游泳池，到后宝宝老是闹别扭，出现这些那些问题，让人疲惫不堪。

　　宝宝学游泳的五个小TIPS

　　1、孩子怕水

　　解决宝宝怕水好的方法就是和宝宝一起下水，能安慰宝宝的就是父母的拥抱和亲吻。

　　2、孩子下水后哭闹

　　小一点的孩子本身还处于对周围环境的一个适应的阶段，孩子的生理习惯也都还没有形成，哭是孩子的表达方式。所以，如果孩子哭了，就先把孩子抱起来，检查一下，是因为饿了、渴了、疲倦了、还是想排便了，当然，如果您采用的是套脖圈的游泳方式的话，更是会增加孩子的不适和不安全感，建议您和孩子一起下水游泳，可以先撩些水在孩子背部和前胸，让孩子慢慢适应水的环境。

　　3、孩子不理解教练指令

　　幼儿学习游泳是要由很专业的幼儿游泳教练来指导的，教练的示范，家长的配合，孩子的模仿相结合。1岁以下的孩子可以从听指令开始练习。当然，您在家里和孩子一起在浴盆里活动，让孩子感受水里的感觉，也是很好地学习游泳的准备。

　　4、孩子呛到水

　　孩子在喝奶和喝水时也会被呛到，所以，呛水并不是很可怕的事，在专业教练的指导下可以把呛水危险降到低。

　　5、孩子游泳过程中耳朵进水

　　请不要担心宝宝在游泳过程中耳朵进水，只需在游泳后用棉签擦干净即可。