孕期女性的皮肤易敏感

　　读者：我怀孕四个月了，近期脸上长了很多痘痘，嘴也出现干裂，请问应该怎么办?

　　长春市妇产医院席医生、产科一疗区主任医师胡延祖：怀孕后增加的血液循环、升高的基础体温以及改变了的激素水平，不但会使孕妇的皮肤光彩照人，也会更加敏感。

　　许多孕妇的皮肤会变得更干或者更油，出现“青春痘”、“妊娠斑”，有的孕妇在肚皮和大腿处出现，这些改变都是正常的，也可以通过日常的护理来避免或者减轻。比如每天都要涂抹防晒霜和滋润霜，防晒系数SPF值至少要在15以上，同时注意防止嘴唇干裂。每天至少洗一次脸，用不含皂性成分的洗面产品，选择滋润性好的面霜。

　　怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性，怀孕后注意适当控制体重增加的速度，可防止或减少的出现。孕期应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的食物，牛奶及其制品。专为孕妇准备的各种护肤品、按摩霜也能起到一定的辅助作用。比如橄榄油、维生素E以及妊娠按摩霜，可以在怀孕前就开始使用，以减缓的产生，但是并不能治疗。这种外用的按摩制剂基本上不会对胎儿造成影响。