孩子选运动鞋注意什么?

　　目前在市场上有一大部分青少年运动鞋是气垫式运动鞋，气垫运动鞋的鞋垫用特殊反弹力材质制成，可以有效吸收部分反作用力，减轻足部负担，穿着更轻松舒适;减缓运动时的震荡，还能提供额外避震和承托力。

　　然而香港中文大学体育运动科学系对335名12岁到13岁的儿童的调查发现，穿平底白球鞋上体育课的学生，脚部发育得更好。该系教授洪友廉认为，儿童的脚尚在发育之中，穿薄底的鞋有利于脚部充分接触地面，令足弓和脚部肌肉长得更好。穿厚底鞋或者有气垫的运动鞋，会令儿童足部发育不良。

　　气垫的高度是影响人体健康的一个不容忽视的因素。鞋底过高会引发一系列足病，比如拇外翻、平足症等。另外，随着高度的增加，腰椎和颈椎的受力越来越集中，形成慢性损伤，终导致腰痛和颈椎病的发生。

　　青少年在选择气垫鞋时气垫的高度好不要超过1厘米，而且气垫好是不外露的。外露气垫容易损坏，也更容易造成意外伤害。