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金宝贝婴儿游泳 游出健康与聪明

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2012年05月25日 09:55  来源:中婴网

  每到夏季,金宝贝游泳馆的生意就会显得格外火爆,父母带着宝宝来游泳馆游泳不仅可以避暑,还可以促进宝宝的生长发育,那么婴儿游泳究竟对宝宝有怎样的好处?应该怎样操作?又应该注意什么?我们不妨听听专家的意见吧!

  对于1岁以内的婴儿而言,由于不能独立行走,水中游泳是宝宝喜欢、自然、安全的一种运动,凡是坚持婴儿游泳的宝宝,肺活量、心脏功能、免疫功能、消化吸收功能、睡眠状况均优于其他同龄宝宝。

  专家认为婴儿游泳好处多

  游泳对宝宝的生长发育有着重要的意义。

  幼儿适当游泳,对身心发育大有好处。

  更聪明:幼儿游泳的复杂动作,是在大脑的支配下完成的。游泳锻炼可以提高大脑的功能,促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

  稳定情绪:游泳可以使婴儿身心得到抚慰,消除“孤独”、“焦虑”、“恐惧”等情绪,调整睡眠。

  强壮心脏:水的浮力作用及水波、水压力对皮肤的拍击,都对外周血管起到按摩作用,使婴儿的心脏得到更好的锻炼。

  提高肺活量:游泳时,水对胸廓的压力使得肺活量增加。据统计,游泳锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。

  不易生病:有游泳习惯的孩子,身体对于外界温度变化的调节能力相应提高,不易生病。

  长得高:运动可促进生长激素的分泌,有利于体格发育。

  形体优美:游泳时,身体呈水平状态,四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击。这样有利于骨骼的灵活性和柔韧性,更好地促进骨骼的生长发育,纠正不良姿势。

  助消化:为了补偿人在水中消耗的能量,消化系统会主动加强消化、吸收功能,来摄取大量的养分。

  婴儿游泳前细节准备要充分

  婴儿不像成人,可以行动自如,因此,家长如果给宝宝在家里进行婴儿游泳训练,操作者不仅要跟专业人员学习操作细节,另外,为了防止宝宝在游泳的过程中着凉或受伤,避免对游泳或水产生恐惧感,在游泳前后,一些细节也是必须关注的。

  专家建议,宝宝游泳前,要看宝宝是否吃饱,通常给宝宝做婴儿游泳应该在吃奶后半小时到一小时左右,尽量要在宝宝心情愉快的情况下,并尽可能选择固定的时间。游泳时播放轻柔的音乐,让宝宝有一个放松的环境进行婴儿游泳操作。

  同时,在进行婴儿游泳之前,家长准备如下用具:

  1.宝宝专用浴巾,作用是宝宝入水前和出水时包裹宝宝和擦干身体(要干燥、不用太大,以可包裹宝宝全身为适合);

  2.一小块方巾、另准备一块干的毛巾备用,方巾围在泳圈上,防止浴盆的水从泳圈涌出来进入宝宝的嘴巴或耳朵;

  3.宝宝洗发液、宝宝沐浴露、婴儿抚触油、婴儿爽身粉;

  4.宝宝将要更换的衣服、纸尿裤等;

  5.水温计、充气90%的婴儿游泳专用泳圈、一个可在水中漂浮的玩具;

  6.操作者好是两个人,在操作之前,先洗手,修好指甲缘,摘掉手上的饰物,以免刮伤宝宝。

  婴儿游泳时室温、水温要保证

  在家给宝宝进行婴儿游泳练习,一定要保证适当的室温、水温,让宝宝在游泳的过程中感觉是舒适的。房间的温度要在26℃左右,水温在36℃-38℃左右,水量一般以婴儿放入水中脚离开泳池底壁为合适水位。

  此外,经验丰富的小西妈妈提醒大家,由于我们要求放水时是先放冷水再放热水,所以有可能底层的水温较低,而表层的水温较高,再者婴儿水池比较深,所以在放完水后一定要充分上下搅拌,完成搅拌后再测试水温。好还能测试中层以下的水温。如果在游泳过程中添加了热水或冷水,则一定要再次测试。除用温度计测试外也可以大人上肢前臂内侧的皮肤来测试水温,以稍热不烫为宜,以免烫伤宝宝。

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