怀孕中期如何穿着?
到了怀孕中、晚期要随身体的不断变化及时更换内衣的类型和尺寸。穿过紧、过小、过瘦的服装会影响孕妇的呼吸运动和身体的血液循环,甚至会引起下肢静脉曲张和限制胎儿的活动。
夏季孕妇容易出汗好穿宽大、透气的孕妇裙,穿脱也十分方便。质地是棉、麻佳,颜色宜使人愉悦轻松的,甚至可以点缀一些卡通图案。大红大绿过于渲染的图案会使孕妇产生臃肿感,甚至不良的效果。在孕妇装专卖店出售的服装,具有美观、质地良好、尺寸多样的特点,适宜孕妇选择,但价格往往较贵,孕妇可以自己仿制。至于外衣的选择要使自己那种孕妇所特有的韵味显示出来,有助于树立良好的精神状态和形象,有益于胎儿的身心健康。
孕期穿鞋也是很有讲究的。要穿舒适的鞋,在早孕期间孕妇常常会发现大脚趾粗大了,孕中期后会感到脚的尺寸增大,孕晚期会出现双踝部水肿、甚至双下肢水肿。孕期体重的增加使脚的血液循环不畅、双足产生沉重感、负担加重、行动不便。因此要注意选鞋跟低一些的、坡跟或平跟鞋。高度在2厘米至3厘米为好。这样的鞋型适合正常人体的足弓,有利于足部受力均匀,站立或行走时不会感到疲劳。
由于妇女怀孕后,身体的主要变化是肚子一天一天增大,体重增加,重心前移,站立或行走时腰背部和双脚的负担均会加重,因此孕妇好不要穿高跟鞋。鞋跟不要过细、过小。鞋的材质应是透气性好、宽松、轻便。好不要选用合成革、尼龙等材料制作的鞋。以布鞋、胶底鞋、旅游鞋为好。这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性,穿着舒适轻便。鞋底要防滑、柔软、富于弹性。有助于减轻足部的疲劳感。鞋的尺寸也要掌握合适,过小脚会产生疼痛或麻木,过大使鞋不跟脚、容易摔跤跌倒。
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