孕妇奶粉鲜牛奶盒装牛奶哪个适合孕妇

　　为了腹中的胎宝宝，准妈妈愿意给他生长发育所需的好的营养。奶制品富含钙、蛋白质、维生素D和磷，为准妈妈提供身体所需的各种营养物质。孕妇奶粉、鲜牛奶和盒装牛奶哪个更适合孕妇?

　　网友妈妈：怀孕时，开始是喝盒装纯牛奶，后来我姐说还是孕妇配方奶粉营养更全面。现在想问问有经验的妈妈们，配方奶粉、鲜奶和盒装牛奶哪种更适合?

　　牛奶物美价廉，是人类饮食中蛋白质和钙的佳来源，是改善营养、增强体质、延缓衰老所不可缺少的理想食物。建议准妈妈每天都喝一杯奶!

　　牛奶，已经普遍的进入的老百姓家庭饮食，它的营养的价值已经得到老百姓的认可。据测定，每500毫升牛奶含有丰富的蛋白质16.5克、糖22.5克，钙600毫克、维生素A200个国际单位……。能满足人体每天所需要动物蛋白的50%，所需要钙60%，所需要能量16%。因此，牛奶是接近人体天然需要的食品，是人类好的食品，所以在每天的饮食中，不要忘了喝牛奶，尤其是孕妇更应该每天要保证喝一杯牛奶，能促进胎儿的发育。

　　每天喝一杯牛奶至少有下列好处：

　　1、牛奶中酪氨酸能促进快乐激素大量增加;

　　2、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，可使皮肤光滑;

　　3、牛奶中的维生素可提高视力;

　　4、睡前喝牛奶有催眠作用;

　　5、牛奶中的钙能增强骨骼的生长;

　　6、脱脂乳可增强免疫系统功能。

　　关于孕妇奶粉：

　　奶粉是鲜奶经消毒、脱水并干燥成粉状而成。鲜奶经加热处理后，蛋白质凝块细小，柔软，易于消化吸收，且经灭菌消毒，较少引起过敏。仅挥发性脂肪、糖与维生素略有减少。与鲜奶相比，奶粉大的优点为易于运输保存，速溶奶粉冲调快速，尤为方便。

　　市场上有各种专门为孕妈咪们准备的“孕妇奶粉”，它是在牛奶的基础上，添加孕期所需要的营养成分，包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素配制而成。从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。目前，市售的鲜奶大多只强化了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妈咪所需的各种维生素和矿物质。

　　比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，可以为孕妈咪和胎儿提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病。孕妇奶粉是根据孕妇孕期特殊的生理需要而特别配制的，能全面满足孕期的营养需求，比鲜奶更适合孕妇饮用。